Stretching 18:30 (kasyno)
Organizator: Nowodworski Ośrodek Kultury Nowy Dwór Mazowiecki
Lokalizacja: Nowy Dwór Mazowiecki
Termin: 17.09.2026 - 25.09.2026
Instruktor: Joanna Łapko-Witkowska
Wiek uczestników: od 14 lat +
Tai Chi - Arkadiusz Gołygowski TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.09.2026
Instruktor: Arkadiusz Gołygowski
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
TBC - Total Body Conditioning
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 17.09.2026 - 31.05.2027
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Trening dla mięśni dna miednicy
Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.09.2026
Instruktor: Małgorzata Mostowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 59 lat
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Organizator: Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.09.2026 - 21.05.2027
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Zdrowy kręgosłup dla seniorów
Organizator: Wolskie Centrum Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.09.2026 - 24.06.2027
Instruktor: Joanna Fituch
Wiek uczestników: od 60 lat +
Zumba
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Celestynowie
Lokalizacja: Celestynów
Termin: 17.09.2026
Instruktor: Przemysław Mieteń
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
ZUMBA
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury w Miedźnej
Lokalizacja: Wola (woj. śląskie)
Termin: 17.09.2026 - 20.05.2027
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
ZUMBA dla dorosłych
Organizator: Grójecki Ośrodek Kultury
Lokalizacja: Grójec
Termin: 17.09.2026 - 30.06.2027
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
AKTYWNI 55+ PIĄTEK
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury w Miedźnej
Lokalizacja: Wola (woj. śląskie)
Termin: 18.09.2026 - 21.05.2027
Wiek uczestników: od 55 lat do 99 lat
AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR4 (PIĄTEK 10:00-10:45)
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 18.09.2026
Instruktor: Katarzyna Zemło
Wiek uczestników: od 55 lat do 80 lat
AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR5 (PIĄTEK 11:00 - 11:45)
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 18.09.2026
Instruktor: Katarzyna Zemło
Wiek uczestników: od 55 lat do 80 lat
AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR6 (PIĄTEK 12:00 - 12:45)
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 18.09.2026
Instruktor: Katarzyna Zemło
Wiek uczestników: od 55 lat do 80 lat
Ciałoczułość – ruch, uważność, relacja z ciałem (pt. 19.00-20.15)
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 18.09.2026 - 18.12.2026
Instruktor: Katarzyna Rogaczewska
Wiek uczestników: od 18 lat +
Gimnastyka dla Seniora piątek godz. 9:00
Organizator: Centrum Kultury i Czytelnictwa w Serocku
Lokalizacja: Serock
Termin: 18.09.2026
Wiek uczestników: od 55 lat i 1 miesiąca do 99 lat i 1 miesiąca
Joga dla dzieci - Piątek
Organizator: Wadowickie Centrum Kultury im. M. Wadowity
Lokalizacja: Wadowice
Termin: 18.09.2026
Instruktor: Anna Sabuda
Wiek uczestników: od 6 lat do 14 lat i 11 miesięcy
Joga na lato
Organizator: Wadowickie Centrum Kultury im. M. Wadowity
Lokalizacja: Wadowice
Termin: 18.09.2026
Instruktor: Bożena Nicieja
Wiek uczestników: od 18 lat do 80 lat
Klub Rodziców - Joga dla rodziców z dziećmi 18.09.2026
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 18.09.2026 - 19.09.2026
Wiek uczestników: od 1 miesiąca do 3 lat
Mobility – trening juniora
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury w Pomiechówku
Lokalizacja: Pomiechówek
Termin: 18.09.2026 - 11.06.2027
Wiek uczestników: od 7 lat do 11 lat
PILATES – siła, równowaga i zdrowy kręgosłup
Organizator: Dom Kultury Zacisze
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 18.09.2026
Instruktor: Break Away
Wiek uczestników: od 16 lat +
Tai Chi grupa początkująca - Mariola Matyjasek TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 18.09.2026
Instruktor: Mariola Matyjasek
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Tai Chi kontynuacja - Mariola Matyjasek TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 18.09.2026
Instruktor: Mariola Matyjasek
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
TBC
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Celestynowie
Lokalizacja: Celestynów
Termin: 18.09.2026
Instruktor: Monika Paśniczek
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
UTW GIMNASTYKA MOCNE KOŚCI
Organizator: Dom Kultury Zacisze
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 18.09.2026
Instruktor: Ewa Liniewicz
Wiek uczestników: od 50 lat +
UTW GIMNASTYKA SLOW STRETCH
Organizator: Dom Kultury Zacisze
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 18.09.2026
Instruktor: Ewa Liniewicz
Wiek uczestników: od 50 lat +
Zdrowy kręgosłup Gr. 3 pt. 18:00 Rozłogi
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 18.09.2026
Instruktor: Marta Wiśniewska
Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat
Zumba - Joanna Piotrowska TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 18.09.2026
Instruktor: Joanna Piotrowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat i 11 miesięcy
GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA Z ELEMENTAMI GIMNASTYKI SPORTOWEJ - GRUPA CHŁOPIĘCA
Organizator: Miejski Ośrodek Kultury Amfiteatr
Lokalizacja: Radom
Termin: 19.09.2026 - 11.06.2027
Instruktor: Nina JACHIMKOWSKA
Wiek uczestników: od 6 lat do 10 lat i 11 miesięcy
GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA
Organizator: Miejski Ośrodek Kultury Amfiteatr
Lokalizacja: Radom
Termin: 19.09.2026 - 11.06.2027
Instruktor: Nina JACHIMKOWSKA
Wiek uczestników: od 6 lat do 14 lat i 11 miesięcy
Z kijami do lasu
Organizator: Bielański Ośrodek Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 19.09.2026 - 20.09.2026
Wiek uczestników: od 16 lat +
Gra terenowa " Misja przyszłości 2050" Chwaszczyno
Organizator: Ośrodek Kultury i Sportu w Żukowie
Lokalizacja: Chwaszczyno
Termin: 20.09.2026
Instruktor: Żaneta Hałuszkiewicz
Wiek uczestników: od 4 lat do 100 lat
Joga Regenerująca/ Yin Joga - Agnieszka Bogusławska TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 20.09.2026
Instruktor: Agnieszka Bogusławska
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
Akademia uważności dla dzieci
Organizator: Centrum Kultury w Łomiankach
Lokalizacja: Łomianki
Termin: 21.09.2026 - 20.06.2027
Instruktor: Patrycja Potyralska
Wiek uczestników: od 6 lat do 13 lat i 11 miesięcy
Akrobatyka 10+ - Mat Dance Studio TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 21.09.2026
Instruktor: Mat Dance Studio
Wiek uczestników: od 10 lat do 14 lat i 11 miesięcy
Akrobatyka 6-9 - Mat Dance Studio TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 21.09.2026
Instruktor: Mat Dance Studio
Wiek uczestników: od 6 lat do 9 lat i 11 miesięcy
Aktywny Senior
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 21.09.2026
Instruktor: Justyna Czudek
Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat