Gimnastyka kręgosłupa - Magdalena Czechoska - KKS

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 06.10.2025

Instruktor: Magdalena Czechoska

Wiek uczestników: od 50 lat do 99 lat

RetroAkademia: Gimnastyka kręgosłupa, poniedziałek

Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 06.10.2025 - 22.06.2026

Instruktor: Magdalena Wojtuszko

Wiek uczestników: od 60 lat do 90 lat

RetroAkademia: Gimnastyka wzmacniająca i rozciągająca, poniedziałek

Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 06.10.2025 - 22.06.2026

Instruktor: Magdalena Wojtuszko

Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat

[KP] Aerobik

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 07.10.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Magdalena Kunc

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Akrobatyka

Organizator: Milanowskie Centrum Kultury

Lokalizacja: Milanówek

Termin: 07.10.2025 - 09.06.2026

Wiek uczestników: od 6 lat do 16 lat

AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR1 G10

Organizator: Dom Kultury Śródmieście

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.10.2025

Instruktor: Katarzyna Zemło

Wiek uczestników: od 55 lat do 80 lat

AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR2 G11

Organizator: Dom Kultury Śródmieście

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.10.2025

Instruktor: Katarzyna Zemło

Wiek uczestników: od 55 lat do 80 lat

AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR3 G12

Organizator: Dom Kultury Śródmieście

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.10.2025

Instruktor: Katarzyna Zemło

Wiek uczestników: od 55 lat do 80 lat

Gimnastyka smyka - Vogla sala 2 ul. Syta 123 ( 6-9 lat)

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.10.2025 - 31.07.2026

Instruktor: Kalina Kulesza

Wiek uczestników: od 6 lat do 9 lat

KLUB RODZICÓW - Sportowy duch i ruch

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 07.10.2025

Instruktor: Joanna Tokarczyk-Chyłek

Wiek uczestników: od 8 miesięcy do 3 lat

PILATES 1 GR

Organizator: Dom Kultury Śródmieście

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.10.2025

Instruktor: Izabella Borkowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat

Pilates Seniorzy

Organizator: Dom Kultury w Żabiej Woli

Lokalizacja: Żabia Wola

Termin: 07.10.2025 - 14.06.2026

Instruktor: Izabella Cieniuszek

Wiek uczestników: od 50 lat do 99 lat

WUTW_Gimnastyka ciała_wtorek

Organizator: Wadowickie Centrum Kultury im. M. Wadowity

Lokalizacja: Wadowice

Termin: 07.10.2025

Instruktor: Joanna Gołuchowska

Wiek uczestników: od 55 lat do 100 lat

ZDROWY KRĘGOSŁUP

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury w Głownie

Lokalizacja: Głowno

Termin: 07.10.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Karina Drożdżyk

Wiek uczestników: od 30 lat +

Zdrowy kręgosłup gr. IV - Stara Wieś

Organizator: Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Celestynowie

Lokalizacja: Stara Wieś

Termin: 07.10.2025

Instruktor: Monika Paśniczek

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

DOMEK: Zdrowy kręgosłup/dorośli

Organizator: Gminny Ośrodek Kultury w Brwinowie

Lokalizacja: Domaniew

Termin: 09.10.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Dorota Wysocka

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Qigong - Lecący żuraw - ćwiczenia prozdrowotne (czwartek)

Organizator: Centrum Kultury i Czytelnictwa w Serocku

Lokalizacja: Serock

Termin: 09.10.2025

Wiek uczestników: od 18 lat i 1 miesiąca +

DC: Pilates poniedziałek

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 13.10.2025 - 29.06.2026

Instruktor: Magdalena Wrona

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

AKTYWNY SENIOR - gimnastyka dla seniorów

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 14.10.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Agnieszka Wcisło-Błoniarz

Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat

DC: Pilates środa

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 15.10.2025 - 24.06.2026

Instruktor: Magdalena Wrona

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Gimnastyka dla seniorów

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 15.10.2025 - 24.06.2026

Instruktor: Agnieszka Wcisło-Błoniarz

Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat

Stretching

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 15.10.2025 - 24.06.2026

Instruktor: Róża Kozina-Łaba

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Qigong

Organizator: Krakowskie Forum Kultury

Lokalizacja: Kraków

Termin: 03.11.2025 - 22.06.2026

Wiek uczestników: od 18 lat do 120 lat

DC: Body Balance

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 04.11.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Ewa Twardowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Fitness - Dom Otwarty przy ul. Radzymińskiej 123

Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.01.2026 - 26.06.2026

Instruktor: Marcin Rojek

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zdrowy kręgosłup - Dom Otwarty przy ul. Radzymińskiej 123

Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.01.2026 - 26.06.2026

Instruktor: KRYSTYNA WAŚK

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

Zdrowy Kręgosłup

Organizator: Gminne Centrum Kultury w Jabłonnie

Lokalizacja: Jabłonna

Termin: 03.02.2026 - 23.06.2026

Wiek uczestników: od 18 lat +

Fizjo Zdrowie, czwartek 17:15-18:15

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 05.02.2026

Instruktor: Małgorzata Mrozowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Gimnastyka 50+

Organizator: Ośrodek Kultury im. Cypriana Kamila Norwida

Lokalizacja: Kraków

Termin: 05.02.2026 - 31.12.2026

Instruktor: Aleksandra Rzepa

Wiek uczestników: wiek dowolny

ZDROWY KRĘGOSŁUP

Organizator: Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 05.02.2026 - 29.05.2026

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Gimnastyka dla Seniorów UD Wiosna 26

Organizator: Dom Kultury Zacisze

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 06.02.2026 - 19.06.2026

Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat

Aktywny senior Przyjaźń

Organizator: Ośrodek Kultury i Sportu w Żukowie

Lokalizacja: Przyjaźń

Termin: 13.02.2026 - 28.06.2026

Instruktor: Joanna Kamińska

Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat

OdsTREsuj się!

Organizator: Ośrodek Działań Twórczych Światowid

Lokalizacja: Wrocław

Termin: 24.02.2026 - 30.06.2026

Instruktor: Barbara Chantry

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

GIMNASTYKA DLA SMYKA - 4-9 lat-grupowe

Organizator: Centrum Kultury i Wypoczynku w Andrychowie

Lokalizacja: Inwałd

Termin: 02.03.2026 - 31.07.2026

Wiek uczestników: wiek dowolny

ĆWICZENIA RELAKSACYJNE Z ELEMENTAMI FITNESS - grupowe

Organizator: Centrum Kultury i Wypoczynku w Andrychowie

Lokalizacja: Targanice

Termin: 05.03.2026 - 31.07.2026

Instruktor: PATRYCJA SMOLEC

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Fit Lady Małkowo

Organizator: Ośrodek Kultury i Sportu w Żukowie

Lokalizacja: Małkowo

Termin: 19.03.2026 - 20.12.2026

Instruktor: Joanna Kamińska

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat