Stretching - Joanna Kierzkowska TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 21.09.2026
Instruktor: Skill Fanatikz
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
Zdrowy kręgosłup - Małkowo
Organizator: Ośrodek Kultury i Sportu w Żukowie
Lokalizacja: Małkowo
Termin: 21.09.2026 - 30.06.2027
Instruktor: Joanna Kamińska
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Body Shape
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 22.09.2026
Instruktor: Natalia Różycka
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Gimnastyka Kręgosłupa
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 22.09.2026 - 25.06.2027
Instruktor: Agata Michalska
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Zdrowy kręgosłup - Monika Jeziorska TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 22.09.2026
Instruktor: Monika Jeziorska
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Zdrowy kręgosłup i sztuka oddychania - Arkadiusz Gołygowski TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 22.09.2026
Instruktor: Arkadiusz Gołygowski
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Fitness 65+
Organizator: Centrum Kultury Dworek Białoprądnicki
Lokalizacja: Kraków
Termin: 23.09.2026 - 16.06.2027
Instruktor: Barbara Markiewicz-Marko
Wiek uczestników: od 60 lat do 85 lat
Gimnastyka Smyka 5-8 - FlowMi TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 23.09.2026
Instruktor: Active Soul
Wiek uczestników: od 5 lat do 8 lat i 11 miesięcy
Gimnastyka Smyka 8-10 - FlowMi TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 23.09.2026
Instruktor: Active Soul
Wiek uczestników: od 8 lat do 10 lat i 11 miesięcy
Stretching dla dorosłych
Organizator: Miejsko-Gminny Ośrodek Kultury w Kostrzynie
Lokalizacja: Kostrzyn
Termin: 23.09.2026 - 16.06.2027
Instruktor: Mariia Olieinikova
Wiek uczestników: od 18 lat +
Zdrowy kręgosłup gr I
Organizator: Miejsko-Gminny Ośrodek Kultury w Kostrzynie
Lokalizacja: Kostrzyn
Termin: 24.09.2026 - 17.06.2027
Instruktor: Michał Dutkiewicz
Wiek uczestników: od 18 lat +
Zdrowy kręgosłup gr II
Organizator: Miejsko-Gminny Ośrodek Kultury w Kostrzynie
Lokalizacja: Kostrzyn
Termin: 24.09.2026 - 17.06.2027
Instruktor: Michał Dutkiewicz
Wiek uczestników: od 18 lat +
Gimnastyka dla panów
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 25.09.2026
Instruktor: Justyna Czudek
Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat
Stretching
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 25.09.2026
Instruktor: Natalia Różycka
Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat
UTW Gimnastyka
Organizator: Nadarzyński Ośrodek Kultury
Lokalizacja: Nadarzyn
Termin: 28.09.2026 - 11.06.2027
Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat
Gimnastyka po pięćdziesiątce
Organizator: Miejski Ośrodek Kultury w Józefowie
Lokalizacja: Józefów
Termin: 29.09.2026 - 25.05.2027
Wiek uczestników: od 50 lat do 100 lat
Aktywnie z GOK
Organizator: GMINNY OŚRODEK KULTURY W KLESZCZOWIE
Lokalizacja: Kleszczów (pow. bełchatowski)
Termin: 01.10.2026 - 25.05.2027
Instruktor: Kalina Szafran
Wiek uczestników: od 18 lat +
BPU - Brzuch Pośladki Uda
Organizator: Centrum Kultury Dworek Białoprądnicki
Lokalizacja: Kraków
Termin: 01.10.2026 - 24.06.2027
Instruktor: Monika Podleśny
Wiek uczestników: od 18 lat do 85 lat
BUKW: Fitness
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury w Brwinowie
Lokalizacja: Brwinów
Termin: 01.10.2026 - 26.05.2027
Instruktor: Zuzanna Dzierzbińska
Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat
BUKW: Gimnastyka korekcyjna senior Kanie
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury w Brwinowie
Lokalizacja: Kanie
Termin: 01.10.2026 - 26.05.2027
Instruktor: Dawid Jankiewicz
Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat
ĆWICZENIA RELAKSACYJNE Z ELEMENTAMI FITNESS - grupowe
Organizator: Centrum Kultury i Wypoczynku w Andrychowie
Lokalizacja: Targanice
Termin: 01.10.2026 - 31.07.2027
Instruktor: PATRYCJA SMOLEC
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Domaniew: Zdrowy kręgosłup/dorośli
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury w Brwinowie
Lokalizacja: Domaniew
Termin: 01.10.2026 - 30.06.2027
Instruktor: Dorota Wysocka
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Fit Mix
Organizator: Miejskie Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim
Lokalizacja: Tomaszów Mazowiecki
Termin: 01.10.2026 - 25.06.2027
Instruktor: Izabela Piotrowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Fitness/Zumba
Organizator: Łubniański Ośrodek Kultury
Lokalizacja: Łubniany
Termin: 01.10.2026
Instruktor: Ekaterina Shalaeva
Wiek uczestników: od 16 lat +
Gimanstyka dla seniora
Organizator: GMINNY OŚRODEK KULTURY w Nieporęcie
Lokalizacja: Białobrzegi
Termin: 01.10.2026 - 24.06.2027
Wiek uczestników: wiek dowolny
Gimnastyka 50plus
Organizator: Miejskie Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim
Lokalizacja: Tomaszów Mazowiecki
Termin: 01.10.2026 - 25.06.2027
Instruktor: Izabela Piotrowska
Wiek uczestników: od 50 lat do 100 lat
Gimnastyka prozdrowotna
Organizator: Miejskie Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim
Lokalizacja: Tomaszów Mazowiecki
Termin: 01.10.2026 - 25.06.2027
Instruktor: Izabela Piotrowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Plastyka Ciała
Organizator: Gminne Centrum Kultury w Jabłonnie
Lokalizacja: Chotomów
Termin: 01.10.2026
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
RetroAkademia: Gimnastyka ogólnorozwojowa, wtorek, czwartek
Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.10.2026 - 25.06.2027
Instruktor: Łukasz Grabowski
Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat
Taniec i Ruch wtorek i czwartek g.12.00-13.00 ECK
Organizator: Ełckie Centrum Kultury
Lokalizacja: Ełk
Termin: 01.10.2026 - 30.06.2027
Instruktor: Michalina Sieńkowska
Wiek uczestników: od 55 lat +
WUTW_Gimnastyka ciała_czwartek
Organizator: Wadowickie Centrum Kultury im. M. Wadowity
Lokalizacja: Wadowice
Termin: 01.10.2026
Instruktor: Joanna Gołuchowska
Wiek uczestników: od 55 lat do 100 lat
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Organizator: Centrum Kultury w Chojnie
Lokalizacja: Chojna (woj.zachodniopomorskie)
Termin: 01.10.2026 - 30.06.2027
Wiek uczestników: od 99 lat do 99 lat
Zdrowy kręgosłup
Organizator: Gminne Centrum Kultury w Jabłonnie
Lokalizacja: Jabłonna
Termin: 01.10.2026
Wiek uczestników: od 18 lat +
Zdrowy kręgosłup Jełowa
Organizator: Łubniański Ośrodek Kultury
Lokalizacja: Łubniany
Termin: 01.10.2026
Instruktor: Karina Buchta
Wiek uczestników: od 18 lat +
Zdrowy kręgosłup Łubniany
Organizator: Łubniański Ośrodek Kultury
Lokalizacja: Łubniany
Termin: 01.10.2026
Instruktor: Krystyna Kilian - Blaszczyk
Wiek uczestników: od 18 lat +
Aktywny senior Przyjaźń
Organizator: Ośrodek Kultury i Sportu w Żukowie
Lokalizacja: Przyjaźń
Termin: 02.10.2026 - 30.06.2027
Instruktor: Joanna Kamińska
Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat