Smukła Sylwetka & Stretching*
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 16.09.2025
Instruktor: Aneta Kowalewska
Wiek uczestników: od 18 lat +
TERAPIA RUCHEM
Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 16.09.2025
Instruktor: Małgorzata Mostowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 59 lat
Zdrowy Kręgosłup gr. I
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Celestynowie
Lokalizacja: Celestynów
Termin: 16.09.2025
Instruktor: Anna Barcikowska
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
FIT SENIOR – ZDROWY KRĘGOSŁUP I ROZCIĄGANIE
Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.09.2025
Instruktor: Małgorzata Mostowska
Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat
GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA 5-7 LAT
Organizator: Wolskie Centrum Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.09.2025 - 24.06.2026
Instruktor: Łukasz Depa
Wiek uczestników: od 5 lat do 7 lat
GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA 8-12LAT
Organizator: Wolskie Centrum Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.09.2025 - 17.06.2026
Instruktor: Łukasz Depa
Wiek uczestników: od 8 lat do 12 lat
Gimnastyka dla Seniora 60+
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Celestynowie
Lokalizacja: Celestynów
Termin: 17.09.2025
Instruktor: Joanna Czajkowska
Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat
Gimnastyka dla Seniora środa godz. 11:00
Organizator: Centrum Kultury i Czytelnictwa w Serocku
Lokalizacja: Serock
Termin: 17.09.2025
Wiek uczestników: od 55 lat i 1 miesiąca do 99 lat i 1 miesiąca
Gimnastyka dla Seniora z el.jogi środa godz. 9:00
Organizator: Centrum Kultury i Czytelnictwa w Serocku
Lokalizacja: Serock
Termin: 17.09.2025
Wiek uczestników: od 55 lat i 1 miesiąca do 99 lat i 1 miesiąca
GIMNASTYKA SMYKA 5-8 LAT - FlowMi TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.09.2025
Instruktor: Active Soul
Wiek uczestników: od 5 lat do 8 lat i 11 miesięcy
GIMNASTYKA SMYKA 8-10 LAT - FlowMi TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.09.2025
Instruktor: Active Soul
Wiek uczestników: od 8 lat do 10 lat i 11 miesięcy
MAMY POWER - Agnieszka Canel-Wesołowska TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.09.2025
Instruktor: Agnieszka Canel-Wesołowska
Wiek uczestników: od 18 lat +
Pilates/płaski brzuch*
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.09.2025
Instruktor: Agata Rogowska
Wiek uczestników: od 18 lat +
SLIM BODY BALL - Ewa Cybulska TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.09.2025
Instruktor: Ewa Cybulska
Wiek uczestników: od 14 lat +
Zdrowy Kręgosłup gr. II i III
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Celestynowie
Lokalizacja: Celestynów
Termin: 17.09.2025
Instruktor: Joanna Czajkowska
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
Zdrowy kręgosłup Małkowo
Organizator: Ośrodek Kultury i Sportu w Żukowie
Lokalizacja: Małkowo
Termin: 17.09.2025 - 17.06.2026
Instruktor: Joanna Kamińska
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Zdrowy kręgosłup*
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.09.2025
Instruktor: Agata Rogowska
Wiek uczestników: od 18 lat +
Gimnastyka dla seniorów
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 18.09.2025 - 30.06.2026
Instruktor: Agnieszka Wcisło-Błoniarz
Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat
MIĘŚNIE DNA MIEDNICY W SPÓDNICY - Alicja Łukasiewicz TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 18.09.2025
Instruktor: Alicja Łukasiewicz
Wiek uczestników: od 18 lat +
Rytmika II
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 18.09.2025
Instruktor: Grażyna Łagowska
Wiek uczestników: od 4 lat do 9 lat
Trening dla zdrowia mięśni dna miednicy
Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 18.09.2025
Instruktor: Małgorzata Mostowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 59 lat
Stretching - Justyna Czudek
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 19.09.2025
Instruktor: Justyna Czudek
Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat
Stretching dla panów
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 19.09.2025
Instruktor: Justyna Czudek
Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat
AKROBATYKA
Organizator: Koneckie Centrum Kultury
Lokalizacja: Końskie
Termin: 20.09.2025
Instruktor: Mateusz Mazurowicz
Wiek uczestników: od 7 lat do 18 lat
GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA CHŁOPCY
Organizator: Miejski Ośrodek Kultury Amfiteatr
Lokalizacja: Radom
Termin: 20.09.2025 - 30.06.2026
Instruktor: Zuzanna GRZEŚKA
Wiek uczestników: od 6 lat do 10 lat i 11 miesięcy
GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA DZIEWCZYNKI
Organizator: Miejski Ośrodek Kultury Amfiteatr
Lokalizacja: Radom
Termin: 20.09.2025 - 30.06.2026
Instruktor: Zuzanna GRZEŚKA
Wiek uczestników: od 6 lat do 14 lat i 11 miesięcy
TRENING MAMY Z CÓRKĄ - Renata Miszewska TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 20.09.2025
Instruktor: Renata Miszewska
Wiek uczestników: od 5 lat do 10 lat i 11 miesięcy
Gimnastyka korekcyjna
Organizator: Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 22.09.2025 - 22.06.2026
Instruktor: Urszula Szczyplińska
Wiek uczestników: od 6 lat do 18 lat
PILATES BALL - Ewa Cybulska TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 22.09.2025
Instruktor: Ewa Cybulska
Wiek uczestników: od 14 lat +
Zumba Kids Skotniki
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 22.09.2025 - 30.06.2026
Instruktor: Katarzyna Wieczorek
Wiek uczestników: od 7 lat do 12 lat
Dance Stretching
Organizator: Miejsko-Gminny Ośrodek Kultury w Kostrzynie
Lokalizacja: Kostrzyn
Termin: 23.09.2025 - 31.07.2026
Instruktor: Mariia Olieinikova
Wiek uczestników: od 18 lat +
ZDROWY KRĘGOSŁUP - Monika Jeziorska TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 23.09.2025
Instruktor: Monika Jeziorska
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Zdrowy kręgosłup dorośli Ada Bujalska wtorek
Organizator: Centrum Kultury i Czytelnictwa w Serocku
Lokalizacja: Serock
Termin: 23.09.2025
Wiek uczestników: od 17 lat i 1 miesiąca +
ZDROWY KRĘGOSŁUP I SZTUKA ODDYCHANIA - Arkadiusz Gołygowski TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 23.09.2025
Instruktor: Arkadiusz Gołygowski
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Pilates - dorośli - Sala ul.Syta 123
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 24.09.2025
Instruktor: Monika Czeboćko
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Zdrowy kręgosłup środa
Organizator: Miejsko-Gminny Ośrodek Kultury w Kostrzynie
Lokalizacja: Kostrzyn
Termin: 24.09.2025 - 31.07.2026
Instruktor: Michał Dutkiewicz
Wiek uczestników: od 18 lat +