Kalistenika
Organizator: Nowohuckie Centrum Kultury
Lokalizacja: Kraków
Termin: 14.09.2026 - 30.06.2027
Instruktor: Łukasz Buczek
Wiek uczestników: od 12 lat do 59 lat
KANIE: Gimnastyka korekcyjna dla dzieci
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury w Brwinowie
Lokalizacja: Kanie
Termin: 14.09.2026 - 30.06.2027
Instruktor: Dawid Jankiewicz
Wiek uczestników: od 6 lat do 12 lat
Ruch i relaks w Klubie Kultury Paleta
Organizator: Centrum Kultury Dworek Białoprądnicki
Lokalizacja: Kraków
Termin: 14.09.2026 - 21.06.2027
Instruktor: Marianna Ernst
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Sprawny senior - Józefów
Organizator: Dom Kultury Uśmiech
Lokalizacja: Ożarów Mazowiecki
Termin: 14.09.2026 - 11.06.2027
Instruktor: Robert Gański
Wiek uczestników: od 60 lat +
Stretching (poniedziałek)
Organizator: Centrum Kultury Dworek Białoprądnicki
Lokalizacja: Kraków
Termin: 14.09.2026 - 21.06.2027
Instruktor: Kamila Kapuścińska
Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat
Stretching z elementami pilatesu
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 14.09.2026
Instruktor: Marta Kubizna-Lemieszkiewicz
Wiek uczestników: od 18 lat +
Taniec, ruch i stretching baletowy w CKU Filii Portiernia
Organizator: Centrum Kultury Ursus
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 14.09.2026
Instruktor: Izabela Zabłocka
Wiek uczestników: od 6 lat do 10 lat
Zdrowe ciało G66
Organizator: Białołęcki Ośrodek Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 14.09.2026
Instruktor: Dorota Koprowska
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
Zdrowy kręgosłup
Organizator: Ośrodek Kultury i Sportu w Zielonce
Lokalizacja: Zielonka
Termin: 14.09.2026
Instruktor: Małgorzata Dębska
Wiek uczestników: od 18 lat do 55 lat
Zdrowy kręgosłup - Józefów
Organizator: Dom Kultury Uśmiech
Lokalizacja: Ożarów Mazowiecki
Termin: 14.09.2026 - 11.06.2027
Instruktor: Robert Gański
Wiek uczestników: od 18 lat +
Zdrowy kręgosłup - poniedziałek
Organizator: Starogardzkie Centrum Kultury
Lokalizacja: Starogard Gdański
Termin: 14.09.2026 - 13.06.2027
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
Zumba Junior
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 14.09.2026 - 30.06.2027
Instruktor: Katarzyna Wieczorek
Wiek uczestników: od 7 lat do 12 lat
AKTYWNI 55+ WTOREK
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury w Miedźnej
Lokalizacja: Wola (woj. śląskie)
Termin: 15.09.2026 - 25.05.2027
Wiek uczestników: od 55 lat do 99 lat
AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR1 (WTOREK 10:00 - 10:45))
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 15.09.2026
Instruktor: Katarzyna Zemło
Wiek uczestników: od 55 lat do 80 lat
AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR2 (WTOREK 11:00 - 11:45)
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 15.09.2026
Instruktor: Katarzyna Zemło
Wiek uczestników: od 55 lat do 80 lat
AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR3 (WTOREK 12:00 - 12:45)
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 15.09.2026
Instruktor: Katarzyna Zemło
Wiek uczestników: od 55 lat do 80 lat
Aktywny senior
Organizator: Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie
Lokalizacja: Szczecin
Termin: 15.09.2026 - 24.06.2027
Instruktor: Ewelina Grzegorek
Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat
Aktywny senior Małkowo
Organizator: Ośrodek Kultury i Sportu w Żukowie
Lokalizacja: Małkowo
Termin: 15.09.2026 - 30.06.2027
Instruktor: Joanna Kamińska
Wiek uczestników: od 60 lat do 120 lat
DC: Body Balance
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 15.09.2026 - 15.06.2027
Instruktor: Ewa Twardowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Fitness Start - Banino
Organizator: Ośrodek Kultury i Sportu w Żukowie
Lokalizacja: Banino
Termin: 15.09.2026 - 19.06.2027
Instruktor: Małgorzata Gołaszewska
Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat
GIMNASTYKA DLA SENIORA 2 x tyg. godz. 11:00
Organizator: Miejski Dom Kultury Batory
Lokalizacja: Chorzów
Termin: 15.09.2026
Wiek uczestników: od 60 lat +
GIMNASTYKA DLA SENIORA 2 x tyg. godz. 12:15
Organizator: Miejski Dom Kultury Batory
Lokalizacja: Chorzów
Termin: 15.09.2026
Wiek uczestników: od 60 lat +
GIMNASTYKA DLA SENIORA poniedziałek 12:15
Organizator: Miejski Dom Kultury Batory
Lokalizacja: Chorzów
Termin: 15.09.2026
Wiek uczestników: od 60 lat +
GIMNASTYKA DLA SENIORA poniedziałek 9:45
Organizator: Miejski Dom Kultury Batory
Lokalizacja: Chorzów
Termin: 15.09.2026
Wiek uczestników: od 60 lat +
GIMNASTYKA DLA SENIORA środa 12:15
Organizator: Miejski Dom Kultury Batory
Lokalizacja: Chorzów
Termin: 15.09.2026
Wiek uczestników: od 60 lat +
Gimnastyka dla seniorów (wtorek)
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 15.09.2026
Instruktor: Agnieszka Wcisło-Błoniarz
Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat
Gimnastyka Senior 8:30-9:15
Organizator: Miejski Ośrodek Kultury w Piastowie
Lokalizacja: Piastów
Termin: 15.09.2026
Instruktor: Katarzyna Harendarczyk
Wiek uczestników: od 50 lat +
Gimnastyka słowiańska
Organizator: Centrum Kultury Dworek Białoprądnicki
Lokalizacja: Kraków
Termin: 15.09.2026 - 22.06.2027
Instruktor: Sylwia Henslok
Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat
JOGIPILATES
Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 15.09.2026
Instruktor: Małgorzata Mostowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 59 lat
PILATES ZDROWEGO KRĘGOSŁUPA
Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 15.09.2026
Instruktor: Małgorzata Mostowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat
TERAPIA RUCHEM
Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 15.09.2026
Instruktor: Małgorzata Mostowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 59 lat
UTW GIMNASTYKA
Organizator: Dom Kultury Zacisze
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 15.09.2026
Instruktor: Ewa Liniewicz
Wiek uczestników: od 50 lat +
Zdrowy kręgosłup gr. I
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Celestynowie
Lokalizacja: Celestynów
Termin: 15.09.2026
Instruktor: Anna Barcikowska
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
Zdrowy kręgosłup gr. IV - Stara Wieś
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Celestynowie
Lokalizacja: Stara Wieś
Termin: 15.09.2026
Instruktor: Monika Paśniczek
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
DC: Gimnastyka smyka
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 16.09.2026 - 16.06.2027
Instruktor: Grażyna Łagowska
Wiek uczestników: od 4 lat do 6 lat
DC: Pilates środa
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 16.09.2026 - 16.06.2027
Instruktor: Magdalena Wrona
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat