Joga Iyengara
Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 02.01.2026
Instruktor: Aneta Osiecka
Wiek uczestników: od 18 lat do 80 lat
Pilates
Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 02.01.2026
Instruktor: Anna Stadnicka-Kyrkonew
Wiek uczestników: od 17 lat do 99 lat
Płaski brzuch
Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 02.01.2026
Instruktor: Anna Stadnicka-Kyrkonew
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Stretching
Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 02.01.2026
Instruktor: Anna Stadnicka-Kyrkonew
Wiek uczestników: od 18 lat +
Zdrowy kręgosłup
Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 02.01.2026
Instruktor: Anna Stadnicka-Kyrkonew
Wiek uczestników: od 17 lat do 99 lat
Zdrowy kręgosłup - Dom Otwarty przy ul. Radzymińskiej 123
Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 02.01.2026 - 26.06.2026
Instruktor: KRYSTYNA WAŚK
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
Pilates | środa 10:00
Organizator: Bielański Ośrodek Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.01.2026 - 17.06.2026
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Pilates | środa 18:00
Organizator: Bielański Ośrodek Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.01.2026 - 17.06.2026
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Joga Senior CZWARTEK
Organizator: Ryś Izabelin sp. z o.o.
Lokalizacja: Izabelin
Termin: 08.01.2026 - 25.06.2026
Instruktor: Krzysztof Człapski
Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat
Joga Senior WTOREK
Organizator: Ryś Izabelin sp. z o.o.
Lokalizacja: Izabelin
Termin: 13.01.2026 - 23.06.2026
Instruktor: Krzysztof Człapski
Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat
ZDROWY KRĘGOSŁUP ćwiczenia z elementami jogi - ZDzieszulice Dolne
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury Gminy Bełchatów
Lokalizacja: Zdzieszulice Dolne
Termin: 14.01.2026 - 17.06.2026
Wiek uczestników: od 16 lat do 90 lat
Zdrowy Kręgosłup
Organizator: Gminne Centrum Kultury w Jabłonnie
Lokalizacja: Jabłonna
Termin: 03.02.2026 - 23.06.2026
Wiek uczestników: od 18 lat +
Fizjo Zdrowie, czwartek 17:15-18:15
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 05.02.2026
Instruktor: Małgorzata Mrozowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Gimnastyka 50+
Organizator: Ośrodek Kultury im. Cypriana Kamila Norwida
Lokalizacja: Kraków
Termin: 05.02.2026 - 31.12.2026
Instruktor: Aleksandra Rzepa
Wiek uczestników: wiek dowolny
Pilates - Radosna
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 05.02.2026 - 25.06.2026
Instruktor: Karolina Ciach
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Yin joga głęboki reset ciała i umysłu
Organizator: Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach
Lokalizacja: Rybnik
Termin: 05.02.2026 - 25.06.2026
Instruktor: Anna Pawlus
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Organizator: Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 05.02.2026 - 29.05.2026
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
ZDROWY KRĘGOSŁUP I RELAKS
Organizator: Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 05.02.2026
Instruktor: Kasia Jakóbik
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Gimnastyka dla Seniorów UD Wiosna 26
Organizator: Dom Kultury Zacisze
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 06.02.2026 - 19.06.2026
Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat
JOGA RELAKS – Joga Nidra
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 06.02.2026 - 26.06.2026
Instruktor: Magdalena Barasińska
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Aktywny senior Przyjaźń
Organizator: Ośrodek Kultury i Sportu w Żukowie
Lokalizacja: Przyjaźń
Termin: 13.02.2026 - 28.06.2026
Instruktor: Joanna Kamińska
Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat
JOGA DLA DZIECI
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury Gminy Bełchatów
Lokalizacja: Augustynów
Termin: 17.02.2026 - 16.06.2026
Wiek uczestników: od 6 lat i 11 miesięcy do 12 lat i 11 miesięcy
OdsTREsuj się!
Organizator: Ośrodek Działań Twórczych Światowid
Lokalizacja: Wrocław
Termin: 24.02.2026 - 30.06.2026
Instruktor: Barbara Chantry
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
60+ Joga dla początkujących
Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.03.2026
Instruktor: Maria Palus
Wiek uczestników: od 60 lat +
60+ Joga dla zaawansowanych
Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.03.2026
Instruktor: Małgorzata Chrzanowska
Wiek uczestników: od 60 lat +
60+ Joga na dobry początek tygodnia
Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.03.2026
Instruktor: Maria Palus
Wiek uczestników: od 60 lat +
Joga hormonalna
Organizator: Raciborskie Centrum Kultury
Lokalizacja: Racibórz
Termin: 01.03.2026
Wiek uczestników: od 18 lat do 75 lat
SAUNA - karnet na marzec 2026
Organizator: Powiatowe Centrum Sportu w Raciborzu
Lokalizacja: Racibórz
Termin: 01.03.2026
Wiek uczestników: od 18 lat +
ĆWICZENIA RELAKSACYJNE -"ZDROWY KRĘGOSŁUP" - grupowe
Organizator: Centrum Kultury i Wypoczynku w Andrychowie
Lokalizacja: Sułkowice-Łęg
Termin: 02.03.2026 - 31.07.2026
Instruktor: LUCYNA MIGDAŁEK
Wiek uczestników: od 18 lat i 11 miesięcy do 99 lat i 1 miesiąca
ĆWICZENIA RELAKSACYJNE DLA SENIORÓW-grupowe
Organizator: Centrum Kultury i Wypoczynku w Andrychowie
Lokalizacja: Inwałd
Termin: 02.03.2026 - 31.07.2026
Wiek uczestników: od 50 lat do 99 lat
GIMNASTYKA DLA SMYKA - 4-9 lat-grupowe
Organizator: Centrum Kultury i Wypoczynku w Andrychowie
Lokalizacja: Inwałd
Termin: 02.03.2026 - 31.07.2026
Wiek uczestników: wiek dowolny
JOGA DLA DOROSŁYCH - grupowe
Organizator: Centrum Kultury i Wypoczynku w Andrychowie
Lokalizacja: Sułkowice-Łęg
Termin: 02.03.2026 - 31.07.2026
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
DC: Zdrowy kręgosłup
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 04.03.2026 - 17.06.2026
Instruktor: Grażyna Łagowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
JOGA 1 DLA DOROSŁYCH -grupowe
Organizator: Centrum Kultury i Wypoczynku w Andrychowie
Lokalizacja: Targanice
Termin: 04.03.2026 - 31.07.2026
Instruktor: ALICJA OPALIŃSKA
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Joga dla dzieci - ruch uważny i kreatywny
Organizator: MIEJSKI DOM KULTURY W ŁAŃCUCIE
Lokalizacja: Łańcut
Termin: 04.03.2026 - 30.06.2026
Instruktor: Katarzyna Śliwa-Martinez
Wiek uczestników: od 4 lat do 13 lat
ĆWICZENIA RELAKSACYJNE Z ELEMENTAMI FITNESS - grupowe
Organizator: Centrum Kultury i Wypoczynku w Andrychowie
Lokalizacja: Targanice
Termin: 05.03.2026 - 31.07.2026
Instruktor: PATRYCJA SMOLEC
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat