Zdrowy kręgosłup Łubniany

Organizator: Łubniański Ośrodek Kultury

Lokalizacja: Łubniany

Termin: 01.10.2026

Instruktor: Krystyna Kilian - Blaszczyk

Wiek uczestników: od 18 lat +

Zumba Małkowo

Organizator: Ośrodek Kultury i Sportu w Żukowie

Lokalizacja: Małkowo

Termin: 01.10.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Joanna Kamińska

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Aerial Yoga. Joga w hamakach

Organizator: Ośrodek Kultury i Sportu w Zielonce

Lokalizacja: Zielonka

Termin: 02.10.2026

Instruktor: Angelika Wozinska-Çakar

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Aktywny senior Przyjaźń

Organizator: Ośrodek Kultury i Sportu w Żukowie

Lokalizacja: Przyjaźń

Termin: 02.10.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Joanna Kamińska

Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat

CAW | Zdrowy kręgosłup

Organizator: Miejski Dom Kultury w Wołominie

Lokalizacja: Wołomin

Termin: 02.10.2026

Wiek uczestników: od 18 lat +

Gimnastyka artystyczna

Organizator: Dom Kultury w Łapach

Lokalizacja: Łapy

Termin: 02.10.2026

Instruktor: Olena Haidai

Wiek uczestników: od 5 lat i 7 miesięcy +

JOGA (18+) - grupa 1

Organizator: Gminny Ośrodek Kultury "Promyk"

Lokalizacja: Wilkowice

Termin: 02.10.2026

Instruktor: Joanna Piska

Wiek uczestników: od 18 lat +

JOGA (18+) - grupa 2

Organizator: Gminny Ośrodek Kultury "Promyk"

Lokalizacja: Wilkowice

Termin: 02.10.2026

Instruktor: Joanna Piska

Wiek uczestników: od 18 lat +

Joga dla dorosłych z Robertem Nicieją - Piątek

Organizator: Wadowickie Centrum Kultury im. M. Wadowity

Lokalizacja: Wadowice

Termin: 02.10.2026

Instruktor: Robert Nicieja

Wiek uczestników: od 18 lat do 54 lat i 11 miesięcy

Vinyasa Yoga

Organizator: Ośrodek Kultury i Sportu w Zielonce

Lokalizacja: Zielonka

Termin: 02.10.2026

Instruktor: Angelika Wozinska-Çakar

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Vinyasa Yoga

Organizator: GMINNY OŚRODEK KULTURY w Nieporęcie

Lokalizacja: Wólka Radzymińska

Termin: 02.10.2026 - 25.06.2027

Wiek uczestników: od 18 lat +

WUTW Joga Piatek_9:00

Organizator: Wadowickie Centrum Kultury im. M. Wadowity

Lokalizacja: Wadowice

Termin: 02.10.2026

Instruktor: Bożena Nicieja

Wiek uczestników: od 55 lat do 99 lat

WUTW Joga Piątek_8:00

Organizator: Wadowickie Centrum Kultury im. M. Wadowity

Lokalizacja: Wadowice

Termin: 02.10.2026

Instruktor: Bożena Nicieja

Wiek uczestników: od 55 lat do 99 lat

WUTW_Zumba dla dojrzałych_piątek

Organizator: Wadowickie Centrum Kultury im. M. Wadowity

Lokalizacja: Wadowice

Termin: 02.10.2026

Instruktor: Anna Sabuda

Wiek uczestników: od 55 lat do 99 lat

Zdrowy kręgosłup dla dorosłych

Organizator: Wadowickie Centrum Kultury im. M. Wadowity

Lokalizacja: Wadowice

Termin: 02.10.2026

Instruktor: Maryna Vahanova

Wiek uczestników: od 18 lat do 65 lat

Zumba Fitness dla dorosłych środa godzina 19.00 - 20.00, piątek 18.30 - 19.30

Organizator: Ełckie Centrum Kultury

Lokalizacja: Ełk

Termin: 02.10.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Izabela Filiks

Wiek uczestników: od 18 lat +

BUKW: Zdrowy kręgosłup

Organizator: Gminny Ośrodek Kultury w Brwinowie

Lokalizacja: Brwinów

Termin: 03.10.2026 - 26.05.2027

Instruktor: Zuzanna Dzierzbińska

Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat

GIMNASTYKA DLA DOROSŁYCH I SENIORÓW sobota

Organizator: Ryś Izabelin sp. z o.o.

Lokalizacja: Izabelin

Termin: 03.10.2026 - 19.06.2027

Instruktor: Barbara Głasek

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Joga Kundalini

Organizator: Dom Kultury w Żabiej Woli

Lokalizacja: Żelechów

Termin: 03.10.2026

Instruktor: Katarzyna Olszewska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Stretching (soboty 10.00-10.55)

Organizator: Dom Kultury Śródmieście

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 03.10.2026

Instruktor: Marharyta Vus

Wiek uczestników: od 18 lat +

Trening funkcjonalny (sob. 13.00-13.55)

Organizator: Dom Kultury Śródmieście

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 03.10.2026

Instruktor: Marharyta Vus

Wiek uczestników: od 18 lat +

AKTYWNY SENIOR poniedziałek

Organizator: Ryś Izabelin sp. z o.o.

Lokalizacja: Laski

Termin: 05.10.2026 - 21.06.2027

Instruktor: Justyna Filipiak

Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat

Bodybalance

Organizator: GMINNY OŚRODEK KULTURY w Nieporęcie

Lokalizacja: Kąty Węgierskie

Termin: 05.10.2026 - 24.06.2027

Wiek uczestników: od 18 lat +

BUKW: Joga

Organizator: Gminny Ośrodek Kultury w Brwinowie

Lokalizacja: Brwinów

Termin: 05.10.2026 - 26.05.2027

Instruktor: Marta Janiec

Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat

DC: Body Shape poniedziałek

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 05.10.2026 - 14.06.2027

Instruktor: Katarzyna Leśniak

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Fitness - Odnowa ciała

Organizator: Centrum Kultury i Biblioteka w Kornowacu

Lokalizacja: Kornowac

Termin: 05.10.2026 - 28.06.2027

Instruktor: Monika Króliczek

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

GIMNASTYKA DLA DOROSŁYCH I SENIORÓW poniedziałek

Organizator: Ryś Izabelin sp. z o.o.

Lokalizacja: Izabelin

Termin: 05.10.2026 - 21.06.2027

Instruktor: Barbara Głasek

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Joga

Organizator: Miejski Dom Kultury w Mławie

Lokalizacja: Mława

Termin: 05.10.2026

Instruktor: Anna Felczak

Wiek uczestników: od 16 lat +

Joga hormonalna

Organizator: Raciborskie Centrum Kultury

Lokalizacja: Racibórz

Termin: 05.10.2026

Wiek uczestników: od 18 lat do 75 lat

Joga twarzy Sundar pon.19:30-20:45

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 05.10.2026

Instruktor: Jolanta Mortka

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Metoda Feldenkraisa - świadomy ruch dla każdego

Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 05.10.2026

Instruktor: Aldona Chróściewicz

Wiek uczestników: od 18 lat do 59 lat

Metoda Feldenkraisa dla seniorów - gimnastyka ciała i umysłu

Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 05.10.2026

Instruktor: Aldona Chróściewicz

Wiek uczestników: od 55 lat do 99 lat

Nordic walking

Organizator: GMINNY OŚRODEK KULTURY W KLESZCZOWIE

Lokalizacja: Kleszczów (pow. bełchatowski)

Termin: 05.10.2026 - 24.05.2027

Instruktor: Elżbieta Roczek

Wiek uczestników: od 18 lat +

Qigong

Organizator: Krakowskie Forum Kultury

Lokalizacja: Kraków

Termin: 05.10.2026 - 21.06.2027

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

RetroAkademia: Gimnastyka wzmacniająca i rozciągająca, poniedziałek

Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 05.10.2026 - 21.06.2027

Instruktor: Magdalena Wojtuszko

Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat

RetroAkademia: Joga dla seniorów, poniedziałek

Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 05.10.2026 - 21.06.2027

Instruktor: Barbara Czajkowska

Wiek uczestników: od 60 lat do 90 lat