TBC Gold

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury im. Aleksandra Kamińskiego „Kamyka”

Lokalizacja: Pruszków

Termin: 01.09.2026

Instruktor: Agnieszka Ruszkowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat i 11 miesięcy

Zdrowy kręgosłup

Organizator: Powiatowe Centrum Sportu w Raciborzu

Lokalizacja: Racibórz

Termin: 01.09.2026

Instruktor: Bożena Ploch-Ryczkowska

Wiek uczestników: od 15 lat do 99 lat

ZDROWY KRĘGOSŁUP

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury w Pszowie

Lokalizacja: Pszów

Termin: 01.09.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Dorota Nguyen

Wiek uczestników: od 16 lat do 75 lat

ZDROWY KRĘGOSŁUP - KONTYNUACJA (dorośli)

Organizator: Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2026

Instruktor: Magdalena Maćkowiak

Wiek uczestników: od 18 lat do 105 lat

Zdrowy kręgosłup Gr. 1

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury im. Aleksandra Kamińskiego „Kamyka”

Lokalizacja: Pruszków

Termin: 01.09.2026

Instruktor: Sylwia Łysik

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat i 11 miesięcy

ZDROWY KRĘGOSŁUP/MOCNY BRZUCH (wtorek 18:00)

Organizator: Ryś Izabelin sp. z o.o.

Lokalizacja: Izabelin

Termin: 01.09.2026 - 22.06.2027

Instruktor: Anna Korczycka-Watzl

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

ZUMBA

Organizator: Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2026

Instruktor: Alicja Marchlewska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zumba

Organizator: Dom Kultury w Rybniku - Boguszowicach

Lokalizacja: Rybnik

Termin: 01.09.2026

Instruktor: Oliwia Niestrój

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

ZUMBA

Organizator: Wawerskie Centrum Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2026

Wiek uczestników: od 16 lat do 70 lat

ZUMBA (wtorek, g. 20:00)

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2026

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

[KP] Cardio Dance

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 02.09.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Andrzej Ciborowski

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

[KP] Joga

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 02.09.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Katarzyna Wierzbicka

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

[KP] Zumba

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 02.09.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Elena Kalachidi

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

AKROBATYKA

Organizator: Koneckie Centrum Kultury

Lokalizacja: Końskie

Termin: 02.09.2026 - 31.08.2027

Instruktor: Mateusz Mazurowicz

Wiek uczestników: od 7 lat do 18 lat

BODY SHAPE

Organizator: Ryś Izabelin sp. z o.o.

Lokalizacja: Laski

Termin: 02.09.2026 - 23.06.2027

Instruktor: Agnieszka Jabłońska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Gimnastyka dla seniorów

Organizator: Miejskie Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim

Lokalizacja: Tomaszów Mazowiecki

Termin: 02.09.2026 - 25.06.2027

Instruktor: Mariusz Kosylak

Wiek uczestników: od 55 lat do 100 lat

Gimnastyka dla seniorów i seniorek

Organizator: Ośrodek Kultury im. Cypriana Kamila Norwida

Lokalizacja: Kraków

Termin: 02.09.2026 - 30.08.2027

Wiek uczestników: od 18 lat +

Gimnastyka dla zdrowia

Organizator: Ośrodek Kultury im. Cypriana Kamila Norwida

Lokalizacja: Kraków

Termin: 02.09.2026 - 30.06.2027

Wiek uczestników: od 18 lat +

GIMNASTYKA Z ELEMENTAMI TAŃCA DLA SENIORÓW - środa

Organizator: Ryś Izabelin sp. z o.o.

Lokalizacja: Izabelin

Termin: 02.09.2026 - 23.06.2027

Instruktor: Dorota Bielawska

Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat

HAPPY RELAX - Pilates (środa, g. 16:15)

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.09.2026

Instruktor: Izabella Borkowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 75 lat

HAPPY RELAX - Pilates (środa, g. 21:00)

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.09.2026

Instruktor: Izabella Borkowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 75 lat

Joga

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury w Józefowie

Lokalizacja: Józefów

Termin: 02.09.2026 - 31.05.2027

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

JOGA MOCY

Organizator: Ryś Izabelin sp. z o.o.

Lokalizacja: Izabelin

Termin: 02.09.2026 - 23.06.2027

Instruktor: Anna Korczycka-Watzl

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Otrębusy: Joga - środa

Organizator: Gminny Ośrodek Kultury w Brwinowie

Lokalizacja: Otrębusy

Termin: 02.09.2026 - 30.07.2027

Instruktor: Marta Janiec

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Owczarnia: Pilates - kontynuacja

Organizator: Gminny Ośrodek Kultury w Brwinowie

Lokalizacja: Owczarnia

Termin: 02.09.2026 - 31.07.2027

Instruktor: Magdalena Zalipska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Pilates (17-99 lat)

Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.09.2026

Instruktor: Anna Stadnicka-Kyrkonew

Wiek uczestników: od 17 lat do 99 lat

PILATES / STRECHING / SENSUAL DANCE

Organizator: Ośrodek Kultury im. Cypriana Kamila Norwida

Lokalizacja: Kraków

Termin: 02.09.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Julita Haręzga

Wiek uczestników: od 16 lat +

Pilates Gold [Gr. 1]

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury im. Aleksandra Kamińskiego „Kamyka”

Lokalizacja: Pruszków

Termin: 02.09.2026

Instruktor: Agnieszka Ruszkowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat i 11 miesięcy

Stretching

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 02.09.2026

Instruktor: Agnieszka Wcisło-Błoniarz

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Stretching - wzmacnianie

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 02.09.2026

Instruktor: Katarzyna Wieczorek

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

STRETCHING DLA DOROSŁYCH

Organizator: Koneckie Centrum Kultury

Lokalizacja: Końskie

Termin: 02.09.2026 - 31.08.2027

Instruktor: Mateusz Mazurowicz

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Zajęcia ruchowe przy muzyce dla seniorów

Organizator: Miejski Dom Kultury w Sulejówku

Lokalizacja: Sulejówek

Termin: 02.09.2026 - 31.05.2027

Instruktor: Grażyna Boguska-Kung

Wiek uczestników: od 60 lat do 110 lat

Zdrowy kręgosłup (17-99 lat)

Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.09.2026

Instruktor: Anna Stadnicka-Kyrkonew

Wiek uczestników: od 17 lat do 99 lat

ZDROWY KRĘGOSŁUP (środa 18:40)

Organizator: Ryś Izabelin sp. z o.o.

Lokalizacja: Izabelin

Termin: 02.09.2026 - 23.06.2027

Instruktor: Anna Korczycka-Watzl

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zdrowy kręgosłup Gold

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury im. Aleksandra Kamińskiego „Kamyka”

Lokalizacja: Pruszków

Termin: 02.09.2026

Instruktor: Anita Kowalska

Wiek uczestników: od 50 lat do 99 lat i 11 miesięcy

ZDROWY KRĘGOSŁUP/STRETCHING

Organizator: Ryś Izabelin sp. z o.o.

Lokalizacja: Laski

Termin: 02.09.2026 - 23.06.2027

Instruktor: Anna Korczycka-Watzl

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat