Pilates pon 18:00-19:00 grupa średnio-zaawansowana

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2025

Instruktor: Jowita Chruszczyk

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

Pilates PONIEDZIAŁEK 8:30

Organizator: Ryś Izabelin sp. z o.o.

Lokalizacja: Izabelin

Termin: 01.09.2025 - 22.06.2026

Instruktor: Anna Korczycka

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Pilates PONIEDZIAŁEK 9:40

Organizator: Ryś Izabelin sp. z o.o.

Lokalizacja: Izabelin

Termin: 01.09.2025 - 22.06.2026

Instruktor: Anna Korczycka

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

PILATES Z ODDECHEM

Organizator: Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2025

Instruktor: Magdalena Kocel-Nowakowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Rekreacja; A. Rudnicka

Organizator: Ośrodek Postaw Twórczych Zamek

Lokalizacja: Wrocław

Termin: 01.09.2025 - 28.06.2026

Instruktor: Agata Rudnicka

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

ROZRUCH NA DZIEŃ DOBRY (Filia Zielona)

Organizator: Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2025

Instruktor: Kasia Jakóbik

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Stretching

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 01.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Danuta Król-Hanula

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Stretching

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury w Świdniku

Lokalizacja: Świdnik

Termin: 01.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Piotr Bałabuszek

Wiek uczestników: od 18 lat do 88 lat

TEATR TAŃCA SFERA zajęcia aktorsko-ruchowe z elementami gimnastyki artystycznej (młodzież 11-15 lat)

Organizator: Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2025

Instruktor: ANGELIKA PARADOWSKA

Wiek uczestników: od 11 lat do 15 lat i 11 miesięcy

Trening obwodowy pon 19:10 -20:10 grupa średnio zaawansowana

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2025

Instruktor: Jowita Chruszczyk

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

Trening obwodowy pon. 20:15-21:15 grupa poczatkująca

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2025

Instruktor: Jowita Chruszczyk

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

Zdrowy kręgosłup

Organizator: Powiatowe Centrum Sportu w Raciborzu

Lokalizacja: Racibórz

Termin: 01.09.2025

Instruktor: Bożena Ploch-Ryczkowska

Wiek uczestników: od 15 lat do 99 lat

ZDROWY KRĘGOSŁUP (dorośli)

Organizator: Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2025

Instruktor: Magdalena Maćkowiak

Wiek uczestników: od 18 lat do 105 lat

ZDROWY KRĘGOSŁUP (Filia Zielona)

Organizator: Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2025

Instruktor: Magdalena Maćkowiak

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Zdrowy kręgosłup Gr. 2 pon. 19:00 PŚ

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2025

Instruktor: Marta Wiśniewska

Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat

Zumba

Organizator: Dom Kultury w Rybniku - Boguszowicach

Lokalizacja: Rybnik

Termin: 01.09.2025

Instruktor: Oliwia Niestrój

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

Zumba dla dorosłych

Organizator: Miejsko-Gminny Ośrodek Kultury w Strumieniu

Lokalizacja: Strumień

Termin: 01.09.2025

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Zumba Masterclass

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury w Świdniku

Lokalizacja: Świdnik

Termin: 01.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Weronika Kassin-Lenik

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

[KP] Motoryka Smyka

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 02.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Magdalena Kunc

Wiek uczestników: od 6 lat do 8 lat

+ Joga na Grochowie - CEPEK

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.09.2025

Wiek uczestników: od 18 lat +

Akrobatyka Rybitwy

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 02.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Bohdan Altukhov

Wiek uczestników: od 7 lat do 12 lat

Cardio Dance

Organizator: Ryś Izabelin sp. z o.o.

Lokalizacja: Izabelin

Termin: 02.09.2025 - 23.06.2026

Instruktor: Katarzyna Karczmarek

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Gimnastyka dla opornych

Organizator: Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach

Lokalizacja: Rybnik

Termin: 02.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Katarzyna Krochmalny

Wiek uczestników: od 20 lat do 100 lat

Joga dla dorosłych

Organizator: Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach

Lokalizacja: Rybnik

Termin: 02.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Magdalena Niemczyk

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Pilates

Organizator: Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Grażyna Bakuła

Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat

Qigong

Organizator: Wawerskie Centrum Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.09.2025 - 31.07.2026

Wiek uczestników: wiek dowolny

Stretching

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury im. Aleksandra Kamińskiego „Kamyka”

Lokalizacja: Pruszków

Termin: 02.09.2025

Instruktor: Anita Kowalska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat i 11 miesięcy

Trening całego ciała

Organizator: Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach

Lokalizacja: Rybnik

Termin: 02.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Jolanta Jona

Wiek uczestników: od 20 lat do 100 lat

ZAJĘCIA TANECZNO-RUCHOWE DLA DOROSŁYCH- FILIA MDK KARSZNICE 2025/2026

Organizator: Miejski Dom Kultury w Zduńskiej Woli

Lokalizacja: Zduńska Wola

Termin: 02.09.2025

Instruktor: Julia Endler

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zdrowy kręgosłup Gr. 1

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury im. Aleksandra Kamińskiego „Kamyka”

Lokalizacja: Pruszków

Termin: 02.09.2025

Instruktor: Sylwia Łysik

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat i 11 miesięcy

Zdrowy kręgosłup Gr. 2

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury im. Aleksandra Kamińskiego „Kamyka”

Lokalizacja: Pruszków

Termin: 02.09.2025

Instruktor: Sylwia Łysik

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat i 11 miesięcy

ZDROWY KRĘGOSŁUP/MOCNY BRZUCH (wtorek 18:00)

Organizator: Ryś Izabelin sp. z o.o.

Lokalizacja: Izabelin

Termin: 02.09.2025 - 23.06.2026

Instruktor: Anna Korczycka

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zumba w Misiu

Organizator: Ośrodek Kultury Arsus w dzielnicy Ursus m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Marta Studniarz

Wiek uczestników: od 16 lat do 50 lat

[KP] Cardio Dance

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 03.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Andrzej Ciborowski

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

[KP] Joga

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 03.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Katarzyna Wierzbicka

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Gimnastyka korekcyjna dla dzieci środa 16.30-17:15

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 03.09.2025

Instruktor: Jowita Chruszczyk

Wiek uczestników: od 6 lat do 12 lat