Pilates/płaski brzuch*

Organizator: Dom Kultury Włochy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.09.2025

Instruktor: Agata Rogowska

Wiek uczestników: od 18 lat +

SLIM BODY BALL - Ewa Cybulska TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.09.2025

Instruktor: Ewa Cybulska

Wiek uczestników: od 14 lat +

Zdrowy Kręgosłup gr. II i III

Organizator: Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Celestynowie

Lokalizacja: Celestynów

Termin: 17.09.2025

Instruktor: Joanna Czajkowska

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

Zdrowy kręgosłup Małkowo

Organizator: Ośrodek Kultury i Sportu w Żukowie

Lokalizacja: Małkowo

Termin: 17.09.2025 - 17.06.2026

Instruktor: Joanna Kamińska

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Zdrowy kręgosłup*

Organizator: Dom Kultury Włochy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.09.2025

Instruktor: Agata Rogowska

Wiek uczestników: od 18 lat +

Gimnastyka dla seniorów

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 18.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Agnieszka Wcisło-Błoniarz

Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat

Rytmika II

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 18.09.2025

Instruktor: Grażyna Łagowska

Wiek uczestników: od 4 lat do 9 lat

Trening dla zdrowia mięśni dna miednicy

Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 18.09.2025

Instruktor: Małgorzata Mostowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 59 lat

Stretching - Justyna Czudek

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 19.09.2025

Instruktor: Justyna Czudek

Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat

Stretching dla panów

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 19.09.2025

Instruktor: Justyna Czudek

Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat

AKROBATYKA

Organizator: Koneckie Centrum Kultury

Lokalizacja: Końskie

Termin: 20.09.2025 - 10.07.2026

Instruktor: Mateusz Mazurowicz

Wiek uczestników: od 7 lat do 18 lat

GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA CHŁOPCY

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury Amfiteatr

Lokalizacja: Radom

Termin: 20.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Zuzanna GRZEŚKA

Wiek uczestników: od 6 lat do 10 lat i 11 miesięcy

GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA DZIEWCZYNKI

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury Amfiteatr

Lokalizacja: Radom

Termin: 20.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Zuzanna GRZEŚKA

Wiek uczestników: od 6 lat do 14 lat i 11 miesięcy

TRENING MAMY Z CÓRKĄ - Renata Miszewska TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 20.09.2025

Instruktor: Renata Miszewska

Wiek uczestników: od 5 lat do 10 lat i 11 miesięcy

Gimnastyka korekcyjna

Organizator: Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 22.09.2025 - 22.06.2026

Instruktor: Urszula Szczyplińska

Wiek uczestników: od 6 lat do 18 lat

PILATES BALL - Ewa Cybulska TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 22.09.2025

Instruktor: Ewa Cybulska

Wiek uczestników: od 14 lat +

Zumba Kids Skotniki

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 22.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Katarzyna Wieczorek

Wiek uczestników: od 7 lat do 12 lat

Dance Stretching

Organizator: Miejsko-Gminny Ośrodek Kultury w Kostrzynie

Lokalizacja: Kostrzyn

Termin: 23.09.2025 - 31.07.2026

Instruktor: Mariia Olieinikova

Wiek uczestników: od 18 lat +

ZDROWY KRĘGOSŁUP - Monika Jeziorska TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 23.09.2025

Instruktor: Monika Jeziorska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zdrowy kręgosłup dorośli Ada Bujalska wtorek

Organizator: Centrum Kultury i Czytelnictwa w Serocku

Lokalizacja: Serock

Termin: 23.09.2025

Wiek uczestników: od 17 lat i 1 miesiąca +

ZDROWY KRĘGOSŁUP I SZTUKA ODDYCHANIA - Arkadiusz Gołygowski TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 23.09.2025

Instruktor: Arkadiusz Gołygowski

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Pilates - dorośli - Sala ul.Syta 123

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 24.09.2025

Instruktor: Ari Kubik

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zdrowy kręgosłup środa

Organizator: Miejsko-Gminny Ośrodek Kultury w Kostrzynie

Lokalizacja: Kostrzyn

Termin: 24.09.2025 - 31.07.2026

Instruktor: Michał Dutkiewicz

Wiek uczestników: od 18 lat +

Fit Mix na Browarnej

Organizator: Miejskie Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim

Lokalizacja: Tomaszów Mazowiecki

Termin: 29.09.2025 - 26.06.2026

Instruktor: Mariusz Kosylak

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Fit Mix w Tkaczu

Organizator: Miejskie Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim

Lokalizacja: Tomaszów Mazowiecki

Termin: 29.09.2025 - 26.06.2026

Instruktor: Mariusz Kosylak

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

KANIE: Gimnastyka korekcyjna dla dzieci

Organizator: Gminny Ośrodek Kultury w Brwinowie

Lokalizacja: Kanie

Termin: 29.09.2025 - 31.08.2026

Instruktor: Dawid Jankiewicz

Wiek uczestników: od 6 lat do 12 lat

OTRĘBUSY: Fitness

Organizator: Gminny Ośrodek Kultury w Brwinowie

Lokalizacja: Otrębusy

Termin: 29.09.2025 - 31.08.2026

Instruktor: Maria Rogińska

Wiek uczestników: od 18 lat do 101 lat

OWCA: Pilates - kontynuacja

Organizator: Gminny Ośrodek Kultury w Brwinowie

Lokalizacja: Owczarnia

Termin: 29.09.2025 - 31.08.2026

Instruktor: Magdalena Zalipska

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Gimnastyka 50plus

Organizator: Miejskie Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim

Lokalizacja: Tomaszów Mazowiecki

Termin: 30.09.2025 - 26.06.2026

Instruktor: Mariusz Kosylak

Wiek uczestników: od 50 lat do 100 lat

Gimnastyka prozdrowotna

Organizator: Miejskie Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim

Lokalizacja: Tomaszów Mazowiecki

Termin: 30.09.2025 - 26.06.2026

Instruktor: Mariusz Kosylak

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Fitness/Zumba

Organizator: Łubniański Ośrodek Kultury

Lokalizacja: Łubniany

Termin: 01.10.2025

Instruktor: Ekaterina Shalaeva

Wiek uczestników: od 16 lat +

Gimnastyka artystyczna

Organizator: Dom Kultury w Łapach

Lokalizacja: Łapy

Termin: 01.10.2025

Instruktor: Olena Haidai

Wiek uczestników: od 5 lat i 7 miesięcy +

Gimnastyka dla seniorów

Organizator: Miejskie Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim

Lokalizacja: Tomaszów Mazowiecki

Termin: 01.10.2025 - 26.06.2026

Instruktor: Mariusz Kosylak

Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat

Pilates dla seniorów | zajęcia komercyjne

Organizator: Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy"

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.10.2025 - 18.06.2026

Instruktor: Agata Anuszewska

Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat

UTW GIMNASTYKA

Organizator: Dom Kultury Zacisze

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.10.2025

Instruktor: Ewa Liniewicz

Wiek uczestników: od 50 lat +

UTW GIMNASTYKA SLOW STRETCH

Organizator: Dom Kultury Zacisze

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.10.2025

Instruktor: Ewa Liniewicz

Wiek uczestników: od 50 lat +