Zdrowy kręgosłup Kępa

Organizator: Łubniański Ośrodek Kultury

Lokalizacja: Kępa

Termin: 13.12.2024

Instruktor: Karina Buchta

Wiek uczestników: od 16 lat +

Gimnastyka kręgosłupa - Magdalena Czechoska - KKS

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 06.10.2025

Instruktor: Magdalena Czechoska

Wiek uczestników: od 50 lat do 99 lat

Fit Lady Małkowo

Organizator: Ośrodek Kultury i Sportu w Żukowie

Lokalizacja: Małkowo

Termin: 19.03.2026 - 20.12.2026

Instruktor: Joanna Kamińska

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

AKROBATYKA I

Organizator: Wawerskie Centrum Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2026

Wiek uczestników: od 5 lat do 7 lat

AKROBATYKA II

Organizator: Wawerskie Centrum Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2026

Wiek uczestników: od 7 lat do 12 lat

BALANCE&CORE wtorek

Organizator: Ryś Izabelin sp. z o.o.

Lokalizacja: Laski

Termin: 01.09.2026 - 22.06.2027

Instruktor: Agnieszka Jabłońska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

CARDIO DANCE

Organizator: Ryś Izabelin sp. z o.o.

Lokalizacja: Izabelin

Termin: 01.09.2026 - 22.06.2027

Instruktor: Katarzyna Karczmarek

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

FITNESS

Organizator: Nowohuckie Centrum Kultury

Lokalizacja: Kraków

Termin: 01.09.2026 - 31.08.2027

Wiek uczestników: od 16 lat do 60 lat

GIMNASTYKA PORANNA - ŚRODA

Organizator: Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2026

Instruktor: Edyta Kranc

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

GIMNASTYKA PORANNA PONIEDZIAŁEK

Organizator: Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2026

Instruktor: Edyta Kranc

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Gimnastyka seniorów 60+

Organizator: Nowohuckie Centrum Kultury

Lokalizacja: Kraków

Termin: 01.09.2026

Instruktor: Aneta Zatorowska

Wiek uczestników: od 50 lat do 70 lat

GIMNASTYKA Z ELEMENTAMI TAŃCA DLA SENIORÓW - wtorek

Organizator: Ryś Izabelin sp. z o.o.

Lokalizacja: Laski

Termin: 01.09.2026 - 22.06.2027

Instruktor: Dorota Bielawska

Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat

Pilates Gold [Gr. 2]

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury im. Aleksandra Kamińskiego „Kamyka”

Lokalizacja: Pruszków

Termin: 01.09.2026

Instruktor: Karolina Paluch

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat i 11 miesięcy

Stretching

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury w Świdniku

Lokalizacja: Świdnik

Termin: 01.09.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Piotr Bałabuszek

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Stretching

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury im. Aleksandra Kamińskiego „Kamyka”

Lokalizacja: Pruszków

Termin: 01.09.2026

Instruktor: Karolina Paluch

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat i 11 miesięcy

TBC Gold

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury im. Aleksandra Kamińskiego „Kamyka”

Lokalizacja: Pruszków

Termin: 01.09.2026

Instruktor: Agnieszka Ruszkowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat i 11 miesięcy

ZDROWY KRĘGOSŁUP

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury w Pszowie

Lokalizacja: Pszów

Termin: 01.09.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Dorota Nguyen

Wiek uczestników: od 16 lat do 75 lat

Zdrowy kręgosłup dla młodzieży (Gr. 1)

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury im. Aleksandra Kamińskiego „Kamyka”

Lokalizacja: Pruszków

Termin: 01.09.2026

Instruktor: Anita Kowalska

Wiek uczestników: od 13 lat do 29 lat i 11 miesięcy

Zdrowy kręgosłup Gr. 1

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury im. Aleksandra Kamińskiego „Kamyka”

Lokalizacja: Pruszków

Termin: 01.09.2026

Instruktor: Sylwia Łysik

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat i 11 miesięcy

ZDROWY KRĘGOSŁUP/MOCNY BRZUCH (wtorek 18:00)

Organizator: Ryś Izabelin sp. z o.o.

Lokalizacja: Izabelin

Termin: 01.09.2026 - 22.06.2027

Instruktor: Anna Korczycka-Watzl

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

AKROBATYKA

Organizator: Koneckie Centrum Kultury

Lokalizacja: Końskie

Termin: 02.09.2026 - 31.08.2027

Instruktor: Mateusz Mazurowicz

Wiek uczestników: od 7 lat do 18 lat

BODY SHAPE

Organizator: Ryś Izabelin sp. z o.o.

Lokalizacja: Laski

Termin: 02.09.2026 - 23.06.2027

Instruktor: Agnieszka Jabłońska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Gimnastyka dla seniorów

Organizator: Miejskie Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim

Lokalizacja: Tomaszów Mazowiecki

Termin: 02.09.2026 - 25.06.2027

Instruktor: Mariusz Kosylak

Wiek uczestników: od 55 lat do 100 lat

Gimnastyka dla seniorów i seniorek

Organizator: Ośrodek Kultury im. Cypriana Kamila Norwida

Lokalizacja: Kraków

Termin: 02.09.2026 - 30.08.2027

Wiek uczestników: od 18 lat +

Gimnastyka dla zdrowia

Organizator: Ośrodek Kultury im. Cypriana Kamila Norwida

Lokalizacja: Kraków

Termin: 02.09.2026 - 30.06.2027

Wiek uczestników: od 18 lat +

GIMNASTYKA Z ELEMENTAMI TAŃCA DLA SENIORÓW - środa

Organizator: Ryś Izabelin sp. z o.o.

Lokalizacja: Izabelin

Termin: 02.09.2026 - 23.06.2027

Instruktor: Dorota Bielawska

Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat

Owca: Pilates

Organizator: Gminny Ośrodek Kultury w Brwinowie

Lokalizacja: Owczarnia

Termin: 02.09.2026 - 31.07.2027

Instruktor: Magdalena Zalipska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Pilates Gold [Gr. 1]

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury im. Aleksandra Kamińskiego „Kamyka”

Lokalizacja: Pruszków

Termin: 02.09.2026

Instruktor: Agnieszka Ruszkowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat i 11 miesięcy

Stretching

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 02.09.2026

Instruktor: Agnieszka Wcisło-Błoniarz

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

STRETCHING DLA DOROSŁYCH

Organizator: Koneckie Centrum Kultury

Lokalizacja: Końskie

Termin: 02.09.2026 - 31.08.2027

Instruktor: Mateusz Mazurowicz

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Zajęcia ruchowe przy muzyce dla seniorów

Organizator: Miejski Dom Kultury w Sulejówku

Lokalizacja: Sulejówek

Termin: 02.09.2026 - 31.05.2027

Instruktor: Grażyna Boguska-Kung

Wiek uczestników: od 60 lat do 110 lat

Zdrowy kręgosłup (17-99 lat)

Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.09.2026

Instruktor: Anna Stadnicka-Kyrkonew

Wiek uczestników: od 17 lat do 99 lat

ZDROWY KRĘGOSŁUP (środa 18:40)

Organizator: Ryś Izabelin sp. z o.o.

Lokalizacja: Izabelin

Termin: 02.09.2026 - 23.06.2027

Instruktor: Anna Korczycka-Watzl

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zdrowy kręgosłup Gold

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury im. Aleksandra Kamińskiego „Kamyka”

Lokalizacja: Pruszków

Termin: 02.09.2026

Instruktor: Anita Kowalska

Wiek uczestników: od 50 lat do 99 lat i 11 miesięcy

ZDROWY KRĘGOSŁUP/STRETCHING

Organizator: Ryś Izabelin sp. z o.o.

Lokalizacja: Laski

Termin: 02.09.2026 - 23.06.2027

Instruktor: Anna Korczycka-Watzl

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

[KPrz] Fitness

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 03.09.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Danuta Król-Hanula

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat