Pilates/płaski brzuch*

Organizator: Dom Kultury Włochy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 16.09.2026

Instruktor: Agata Rogowska

Wiek uczestników: od 18 lat +

Salsation

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury w Policach

Lokalizacja: Police

Termin: 16.09.2026 - 23.06.2027

Instruktor: Aleksandra Sarnicka

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Świadomość poprzez ruch – Metoda Feldenkraisa

Organizator: Służewski Dom Kultury w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 16.09.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Marta Górna-Wiszniewska

Wiek uczestników: od 18 lat +

Świadomy ruch – zajęcia dla dzieci w wieku 3,5-5 lat

Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 16.09.2026 - 24.06.2027

Wiek uczestników: od 3 lat i 6 miesięcy do 5 lat

Zdrowy kręgosłup gr. II i III

Organizator: Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Celestynowie

Lokalizacja: Celestynów

Termin: 16.09.2026

Instruktor: Joanna Czajkowska

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

Zdrowy kręgosłup*

Organizator: Dom Kultury Włochy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 16.09.2026

Instruktor: Agata Rogowska

Wiek uczestników: od 18 lat +

Zumba

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 16.09.2026

Instruktor: Zuzanna Juszkiewicz

Wiek uczestników: od 18 lat +

ZUMBA

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 16.09.2026 - 23.06.2027

Wiek uczestników: od 4 lat do 100 lat

ZUMBA

Organizator: Wawerskie Centrum Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 16.09.2026 - 26.05.2027

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

Zumba Fitness

Organizator: Centrum Kultury Dworek Białoprądnicki

Lokalizacja: Kraków

Termin: 16.09.2026 - 16.06.2027

Instruktor: Daria Zachariewicz

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Zumba Gold

Organizator: Bielański Ośrodek Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 16.09.2026

Instruktor: Magdalena Wiśniewska

Wiek uczestników: od 50 lat do 100 lat

ZUMBA GOLD® - ZUMBA GOLD TONING®

Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 16.09.2026

Instruktor: Laure Carroll

Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat

ZUMBA KIDS

Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 16.09.2026

Instruktor: Agnieszka Grochocka

Wiek uczestników: od 3 lat do 12 lat

Zumba Kids

Organizator: Centrum Kultury Dworek Białoprądnicki

Lokalizacja: Kraków

Termin: 16.09.2026 - 16.06.2027

Instruktor: Wioletta Woźniak

Wiek uczestników: od 5 lat do 12 lat

Zumba kids

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 16.09.2026

Instruktor: Agnieszka Farat

Wiek uczestników: od 3 lat do 10 lat

ZUMBA®

Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 16.09.2026

Instruktor: Agnieszka Grochocka

Wiek uczestników: od 15 lat do 59 lat

Body Art - Monika Jeziorska TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.09.2026

Instruktor: Monika Jeziorska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Body Shape gr. II - Stara Wieś

Organizator: Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Celestynowie

Lokalizacja: Stara Wieś

Termin: 17.09.2026

Instruktor: Monika Paśniczek

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

BodyArt

Organizator: Gminny Ośrodek Kultury w Pomiechówku

Lokalizacja: Pomiechówek

Termin: 17.09.2026 - 11.06.2027

Wiek uczestników: od 18 lat +

DC: Body Shape czwartek

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 17.09.2026 - 17.06.2027

Instruktor: Katarzyna Leśniak

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

DC: Zumba

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 17.09.2026 - 17.06.2027

Instruktor: Katarzyna Leśniak

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

FIT SENIOR – ZDROWY KRĘGOSŁUP

Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.09.2026

Instruktor: Małgorzata Mostowska

Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat

GIMNASTYKA 50+

Organizator: Ośrodek Kultury im. Cypriana Kamila Norwida

Lokalizacja: Kraków

Termin: 17.09.2026 - 24.06.2027

Instruktor: Aleksandra Rzepa

Wiek uczestników: od 45 lat +

Joga

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 17.09.2026 - 25.06.2027

Instruktor: Marzena Przybylska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Joga dla kobiet (Joga kundalini i nidra)

Organizator: Centrum "Łowicka" Dom Kultury w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.09.2026

Instruktor: Magdalena Barasińska

Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat

Joga Vinyasa - Agnieszka Bogusławska TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.09.2026

Instruktor: Agnieszka Bogusławska

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

Mięśnie dna miednicy w spódnicy - Alicja Łukasiewicz TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.09.2026

Instruktor: Alicja Łukasiewicz

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Mobility – trening seniora

Organizator: Gminny Ośrodek Kultury w Pomiechówku

Lokalizacja: Pomiechówek

Termin: 17.09.2026 - 11.06.2027

Wiek uczestników: od 60 lat +

Muzyczne ścieżki ciała. Zajęcia musicalowe dla dzieci (7-13 lat) Czwartek 15:15-18:00

Organizator: Dom Kultury Stare Babice

Lokalizacja: Zielonki-Parcela

Termin: 17.09.2026

Wiek uczestników: od 6 lat i 6 miesięcy do 13 lat

Pilates - Monika Jeziorska TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.09.2026

Instruktor: Monika Jeziorska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

PILATES (CZWARTEK)

Organizator: Nowodworski Ośrodek Kultury Nowy Dwór Mazowiecki

Lokalizacja: Nowy Dwór Mazowiecki

Termin: 17.09.2026 - 25.06.2027

Instruktor: Maria Lipko-Kowalska

Wiek uczestników: od 14 lat +

PILATES KASYNO (CZWARTEK)

Organizator: Nowodworski Ośrodek Kultury Nowy Dwór Mazowiecki

Lokalizacja: Nowy Dwór Mazowiecki

Termin: 17.09.2026 - 25.06.2027

Instruktor: Maria Lipko-Kowalska

Wiek uczestników: od 14 lat +

Pilates na krzesłach

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 17.09.2026

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

PILATES, GR. 2 (CZWARTKI 17:15 - 18:15)

Organizator: Dom Kultury Śródmieście

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.09.2026 - 24.06.2027

Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat

Qigong - Lecący żuraw - ćwiczenia prozdrowotne (czwartek)

Organizator: Centrum Kultury i Czytelnictwa w Serocku

Lokalizacja: Serock

Termin: 17.09.2026

Wiek uczestników: od 18 lat i 1 miesiąca +

STEP DLA DZIECI

Organizator: Centrum Kultury i Biblioteka w Bardzie

Lokalizacja: Bardo

Termin: 17.09.2026 - 30.06.2027

Wiek uczestników: od 6 lat +