Zdrowy kręgosłup - pt. 10:00 Rozłogi

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 05.09.2025

Instruktor: Marta Wiśniewska

Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat

Zdrowy kręgosłup Gr. 5 sob. 10:00 PŚ

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 06.09.2025

Instruktor: Marta Wiśniewska

Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat

Capoeira Gingando Sempre

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 08.09.2025

Instruktor: David Benn Majcher

Wiek uczestników: od 3 lat i 6 miesięcy do 99 lat

FitDance (poniedziałek, g. 19:00)

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.09.2025

Instruktor: Milena Maciejewska

Wiek uczestników: od 18 lat do 65 lat

Fitness (poniedziałki)

Organizator: Chełmiński Dom Kultury

Lokalizacja: Chełmno

Termin: 08.09.2025

Instruktor: Hanna Gołębiewska

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

Joga dla dorosłych - Radosna

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.09.2025

Instruktor: Ari Kubik

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Kardio FIT, poniedziałek, czwartek

Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.09.2025 - 28.06.2026

Instruktor: Małgorzata Wilkowska

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat i 11 miesięcy

Pilates

Organizator: Miejski Dom Kultury w Wołominie

Lokalizacja: Wołomin

Termin: 08.09.2025

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Pilates/stretching - Branickiego

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.09.2025 - 31.07.2026

Instruktor: Małgorzata Ziontecka

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zdrowy kręgosłup Gr. 1 pon. 10:00 PŚ

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.09.2025

Instruktor: Marta Wiśniewska

Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat

Zdrowy kręgosłup, poniedziałek, czwartek

Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.09.2025 - 28.06.2026

Instruktor: Małgorzata Wilkowska

Wiek uczestników: od 15 lat do 99 lat i 11 miesięcy

Aerobik

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 09.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Jadwiga Świder

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

FITNESS

Organizator: Wawerskie Centrum Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 09.09.2025

Instruktor: Anna Szaniawska

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

Szkoła kręgosłupa (Adrianna Łaskarzewska) - Kolegiacka

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 09.09.2025 - 31.07.2026

Instruktor: Adrianna Łaskarzewska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Tai-chi dla seniora

Organizator: Miejski Dom Kultury w Wołominie

Lokalizacja: Wołomin

Termin: 09.09.2025

Instruktor: Janusz Kieś

Wiek uczestników: od 50 lat +

Fitness (czwartki)

Organizator: Chełmiński Dom Kultury

Lokalizacja: Chełmno

Termin: 10.09.2025

Instruktor: Hanna Gołębiewska

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

Kinezy trening - przez ruch do zdrowia - Branickiego

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 10.09.2025 - 31.07.2026

Instruktor: Barbara Czajkowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Pilates - Alto

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 10.09.2025 - 31.07.2026

Instruktor: Monika Czeboćko

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Pilates dla dzieci (9+ lat) - Branickiego

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 10.09.2025 - 31.07.2026

Instruktor: Barbara Czajkowska

Wiek uczestników: od 9 lat do 16 lat

Akrobatyka

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 12.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Mariusz Dziekanowski

Wiek uczestników: od 5 lat do 12 lat

PILATES

Organizator: Dom Kultury Zacisze

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 12.09.2025

Instruktor: Breake Away

Wiek uczestników: od 16 lat +

Tabata

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 12.09.2025

Instruktor: Elena Kalachidi

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Aerobik power i step

Organizator: Ośrodek Kultury i Sportu w Zielonce

Lokalizacja: Zielonka

Termin: 15.09.2025

Instruktor: Agata Piwowarczyk

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Aerobik Tyniec

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 15.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Agnieszka Wcisło-Błoniarz

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Fit Dance

Organizator: Dom Kultury Włochy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 15.09.2025

Instruktor: Aneta Kowalewska

Wiek uczestników: od 17 lat +

Pilates

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 15.09.2025

Instruktor: Kinga Szablowska

Wiek uczestników: od 18 lat +

Pilates - Nowoczesne formy gimnastyki

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 15.09.2025

Instruktor: Danuta Pęcak

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Ruchowe Warsztaty Kreatywne

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 15.09.2025 - 22.06.2026

Instruktor: Maciej Pietrzycki

Wiek uczestników: od 8 lat do 12 lat

Salsa Solo

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 15.09.2025

Instruktor: Andrzej Ciborowski

Wiek uczestników: od 18 lat +

Stretching 18:30 (kasyno)

Organizator: Nowodworski Ośrodek Kultury Nowy Dwór Mazowiecki

Lokalizacja: Nowy Dwór Mazowiecki

Termin: 15.09.2025 - 26.06.2026

Instruktor: Joanna Łapko-Witkowska

Wiek uczestników: od 14 lat +

Stretching 19:30 (kasyno)

Organizator: Nowodworski Ośrodek Kultury Nowy Dwór Mazowiecki

Lokalizacja: Nowy Dwór Mazowiecki

Termin: 15.09.2025 - 26.06.2026

Instruktor: Joanna Łapko-Witkowska

Wiek uczestników: od 14 lat +

ZDROWY KRĘGOSŁUP

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury Amfiteatr

Lokalizacja: Radom

Termin: 15.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Marcin STRZELECKI

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zdrowy Kręgosłup

Organizator: Chełmiński Dom Kultury

Lokalizacja: Chełmno

Termin: 15.09.2025

Instruktor: Aleksandra Plaga

Wiek uczestników: od 25 lat do 99 lat

[KP] Zdrowy kręgosłup dla dorosłych i seniorów

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 16.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Jadwiga Dec

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

BUP

Organizator: Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Celestynowie

Lokalizacja: Celestynów

Termin: 16.09.2025

Instruktor: Anna Barcikowska

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

Joga twarzy

Organizator: Gminny Ośrodek Kultury w Pomiechówku

Lokalizacja: Pomiechówek

Termin: 16.09.2025 - 31.08.2026

Wiek uczestników: od 25 lat +