HAPPY RELAX (piątek, g. 16.15)

Dom Kultury Dorożkarnia

Izabella Borkowska

od 18 lat do 75 lat

Zdrowy kręgosłup - pt. 10:00 Rozłogi

Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Marta Wiśniewska

od 16 lat do 100 lat

Zdrowy kręgosłup Gr. 5 sob. 10:00 PŚ

Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Marta Wiśniewska

od 16 lat do 100 lat

Capoeira Gingando Sempre

Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

David Benn Majcher

od 3 lat i 6 miesięcy do 99 lat

FitDance (poniedziałek, g. 19:00)

Dom Kultury Dorożkarnia

Milena Maciejewska

od 18 lat do 65 lat

Fitness (poniedziałki)

Chełmiński Dom Kultury

Hanna Gołębiewska

od 16 lat do 99 lat

Joga dla dorosłych - Radosna

Centrum Kultury Wilanów

Ari Kubik

od 18 lat do 99 lat

Kardio FIT, poniedziałek, czwartek

Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Małgorzata Wilkowska

od 16 lat do 99 lat i 11 miesięcy

Pilates

Miejski Dom Kultury w Wołominie

Pilates/stretching - Branickiego

Centrum Kultury Wilanów

Małgorzata Ziontecka

od 18 lat do 99 lat

Zdrowy kręgosłup Gr. 1 pon. 10:00 PŚ

Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Marta Wiśniewska

od 16 lat do 100 lat

Zdrowy kręgosłup, poniedziałek, czwartek

Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Małgorzata Wilkowska

od 15 lat do 99 lat i 11 miesięcy

Aerobik

Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Jadwiga Świder

od 18 lat do 99 lat

FITNESS

Wawerskie Centrum Kultury

Anna Szaniawska

od 16 lat do 99 lat

Szkoła kręgosłupa (Adrianna Łaskarzewska) - Kolegiacka

Centrum Kultury Wilanów

Adrianna Łaskarzewska

od 18 lat do 99 lat

Tai-chi dla seniora

Miejski Dom Kultury w Wołominie

Janusz Kieś

od 50 lat +

Fitness (czwartki)

Chełmiński Dom Kultury

Hanna Gołębiewska

od 16 lat do 99 lat

Kinezy trening - przez ruch do zdrowia - Branickiego

Centrum Kultury Wilanów

Barbara Czajkowska

od 18 lat do 99 lat

Pilates - Alto

Centrum Kultury Wilanów

Monika Czeboćko

od 18 lat do 99 lat

Pilates dla dzieci (9+ lat) - Branickiego

Centrum Kultury Wilanów

Barbara Czajkowska

od 9 lat do 16 lat

Akrobatyka

Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Mariusz Dziekanowski

od 5 lat do 12 lat

PILATES

Dom Kultury Zacisze

Breake Away

od 16 lat +

Tabata

Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Elena Kalachidi

od 18 lat do 100 lat

Aerobik power i step

Ośrodek Kultury i Sportu w Zielonce

Agata Piwowarczyk

od 18 lat do 99 lat

Aerobik Tyniec

Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Agnieszka Wcisło-Błoniarz

od 18 lat do 99 lat

Fit Dance

Dom Kultury Włochy

Aneta Kowalewska

od 17 lat +

Pilates

Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Kinga Szablowska

od 18 lat +

Pilates - Nowoczesne formy gimnastyki

Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Danuta Pęcak

od 18 lat do 100 lat

Ruchowe Warsztaty Kreatywne

Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Maciej Pietrzycki

od 8 lat do 12 lat

Salsa Solo

Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Andrzej Ciborowski

od 18 lat +

Stretching 18:30 (kasyno)

Nowodworski Ośrodek Kultury Nowy Dwór Mazowiecki

Joanna Łapko-Witkowska

od 14 lat +

Stretching 19:30 (kasyno)

Nowodworski Ośrodek Kultury Nowy Dwór Mazowiecki

Joanna Łapko-Witkowska

od 14 lat +

ZDROWY KRĘGOSŁUP

Miejski Ośrodek Kultury Amfiteatr

Marcin STRZELECKI

od 18 lat do 99 lat

Zdrowy Kręgosłup

Chełmiński Dom Kultury

Aleksandra Plaga

od 25 lat do 99 lat

[KP] Zdrowy kręgosłup dla dorosłych i seniorów

Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Jadwiga Dec

od 18 lat do 99 lat

BUP

Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Celestynowie

Anna Barcikowska

od 16 lat do 99 lat