Zdrowy kręgosłup Kępa
Organizator: Łubniański Ośrodek Kultury
Lokalizacja: Kępa
Termin: 13.12.2024
Instruktor: Karina Buchta
Wiek uczestników: od 16 lat +
Zdrowy kręgosłup
Organizator: Powiatowe Centrum Sportu w Raciborzu
Lokalizacja: Racibórz
Termin: 01.09.2025
Instruktor: Bożena Ploch-Ryczkowska
Wiek uczestników: od 15 lat do 99 lat
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Organizator: Miejski Ośrodek Kultury w Pszowie
Lokalizacja: Pszów
Termin: 09.09.2025 - 31.07.2026
Instruktor: Dorota Nguyen
Wiek uczestników: od 16 lat do 60 lat
Gimnastyka dla seniorów - Zdrowy Kręgosłup
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 15.09.2025
Instruktor: Kinga Szablowska
Wiek uczestników: od 50 lat +
Zdrowy kręgosłup
Organizator: Ośrodek Kultury i Sportu w Zielonce
Lokalizacja: Zielonka
Termin: 15.09.2025
Instruktor: Małgorzata Dębska
Wiek uczestników: od 18 lat do 55 lat
Zdrowy Kręgosłup
Organizator: Chełmiński Dom Kultury
Lokalizacja: Chełmno
Termin: 15.09.2025
Instruktor: Aleksandra Plaga
Wiek uczestników: od 25 lat do 99 lat
Zdrowy kręgosłup dorośli Ada Bujalska wtorek
Organizator: Centrum Kultury i Czytelnictwa w Serocku
Lokalizacja: Serock
Termin: 23.09.2025
Wiek uczestników: od 17 lat i 1 miesiąca +
Zdrowy kręgosłup środa
Organizator: Miejsko-Gminny Ośrodek Kultury w Kostrzynie
Lokalizacja: Kostrzyn
Termin: 24.09.2025 - 31.07.2026
Instruktor: Michał Dutkiewicz
Wiek uczestników: od 18 lat +
Zdrowy kręgosłup czwartek
Organizator: Miejsko-Gminny Ośrodek Kultury w Kostrzynie
Lokalizacja: Kostrzyn
Termin: 25.09.2025 - 31.07.2026
Instruktor: Michał Dutkiewicz
Wiek uczestników: od 18 lat +
Zdrowy kręgosłup-gimnastyka Ada Bujalska piątek
Organizator: Centrum Kultury i Czytelnictwa w Serocku
Lokalizacja: Serock
Termin: 26.09.2025
Wiek uczestników: od 17 lat i 1 miesiąca +
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Organizator: Centrum Kultury w Chojnie
Lokalizacja: Chojna (woj.zachodniopomorskie)
Termin: 01.10.2025
Instruktor: Karolina Staruk
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
Zdrowy kręgosłup dla dzieci Jełowa
Organizator: Łubniański Ośrodek Kultury
Lokalizacja: Łubniany
Termin: 01.10.2025
Instruktor: Karina Buchta
Wiek uczestników: od 10 lat +
Zdrowy kręgosłup Jełowa
Organizator: Łubniański Ośrodek Kultury
Lokalizacja: Łubniany
Termin: 01.10.2025
Instruktor: Karina Buchta
Wiek uczestników: od 18 lat +
Zdrowy kręgosłup Kępa
Organizator: Łubniański Ośrodek Kultury
Lokalizacja: Łubniany
Termin: 01.10.2025
Instruktor: Karina Buchta
Wiek uczestników: od 16 lat +
Zdrowy kręgosłup Łubniany
Organizator: Łubniański Ośrodek Kultury
Lokalizacja: Łubniany
Termin: 01.10.2025
Instruktor: Krystyna Kilian - Blaszczyk
Wiek uczestników: od 18 lat +
CAW | Zdrowy kręgosłup
Organizator: Miejski Dom Kultury w Wołominie
Lokalizacja: Wołomin
Termin: 03.10.2025
Wiek uczestników: od 18 lat +
DOMEK: Zdrowy kręgosłup/dorośli
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury w Brwinowie
Lokalizacja: Domaniew
Termin: 09.10.2025 - 31.08.2026
Instruktor: Dorota Wysocka
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Zdrowy Kręgosłup
Organizator: Gminne Centrum Kultury w Jabłonnie
Lokalizacja: Jabłonna
Termin: 03.02.2026
Wiek uczestników: od 18 lat +
ĆWICZENIA RELAKSACYJNE -"ZDROWY KRĘGOSŁUP" - grupowe
Organizator: Centrum Kultury i Wypoczynku w Andrychowie
Lokalizacja: Sułkowice-Łęg
Termin: 02.03.2026 - 31.07.2026
Instruktor: LUCYNA MIGDAŁEK
Wiek uczestników: od 18 lat i 11 miesięcy do 99 lat i 1 miesiąca
Wakacyjne zajęcia Fitnes: Zdrowy kręgosłup
Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.07.2026
Instruktor: Anna Stadnicka-Kyrkonew
Wiek uczestników: od 17 lat do 100 lat
LATO - ZDROWY KRĘGOSŁUP – MONIKA JEZIORSKA
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.07.2026
Instruktor: Monika Jeziorska
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Wakacyjny zdrowy kręgosłup - wt. 10:00 Rozłogi
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.07.2026
Instruktor: Marta Wiśniewska
Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat
Wakacyjny zdrowy kręgosłup - wt. 18:00 Rozłogi
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.07.2026
Instruktor: Marta Wiśniewska
Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat
Wakacyjny zdrowy kręgosłup - śr. 10:00 PŚ108a
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 08.07.2026
Instruktor: Marta Wiśniewska
Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat
Zdrowy kręgosłup na lato
Organizator: Wadowickie Centrum Kultury im. M. Wadowity
Lokalizacja: Wadowice
Termin: 27.07.2026
Instruktor: Maryna Vahanova
Wiek uczestników: od 18 lat do 80 lat
Zdrowy kręgosłup na lato
Organizator: Wadowickie Centrum Kultury im. M. Wadowity
Lokalizacja: Wadowice
Termin: 03.08.2026
Instruktor: Maryna Vahanova
Wiek uczestników: od 18 lat do 80 lat
Zdrowy kręgosłup na lato
Organizator: Wadowickie Centrum Kultury im. M. Wadowity
Lokalizacja: Wadowice
Termin: 10.08.2026
Instruktor: Maryna Vahanova
Wiek uczestników: od 18 lat do 80 lat
Zdrowy kręgosłup na lato
Organizator: Wadowickie Centrum Kultury im. M. Wadowity
Lokalizacja: Wadowice
Termin: 17.08.2026
Instruktor: Maryna Vahanova
Wiek uczestników: od 18 lat do 80 lat
Zdrowy kręgosłup na lato
Organizator: Wadowickie Centrum Kultury im. M. Wadowity
Lokalizacja: Wadowice
Termin: 24.08.2026
Instruktor: Maryna Vahanova
Wiek uczestników: od 18 lat do 80 lat
Zdrowy kręgosłup na lato
Organizator: Wadowickie Centrum Kultury im. M. Wadowity
Lokalizacja: Wadowice
Termin: 31.08.2026
Instruktor: Maryna Vahanova
Wiek uczestników: od 18 lat do 80 lat
Zdrowy kręgosłup dla młodzieży (Gr. 1)
Organizator: Miejski Ośrodek Kultury im. Aleksandra Kamińskiego „Kamyka”
Lokalizacja: Pruszków
Termin: 01.09.2026
Instruktor: Anita Kowalska
Wiek uczestników: od 13 lat do 29 lat i 11 miesięcy
Zdrowy kręgosłup Gr. 1
Organizator: Miejski Ośrodek Kultury im. Aleksandra Kamińskiego „Kamyka”
Lokalizacja: Pruszków
Termin: 01.09.2026
Instruktor: Sylwia Łysik
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat i 11 miesięcy
Zdrowy kręgosłup Gold
Organizator: Miejski Ośrodek Kultury im. Aleksandra Kamińskiego „Kamyka”
Lokalizacja: Pruszków
Termin: 02.09.2026
Instruktor: Anita Kowalska
Wiek uczestników: od 50 lat do 99 lat i 11 miesięcy
Zdrowy kręgosłup dla młodzieży (Gr. 2)
Organizator: Miejski Ośrodek Kultury im. Aleksandra Kamińskiego „Kamyka”
Lokalizacja: Pruszków
Termin: 03.09.2026
Instruktor: Anita Kowalska
Wiek uczestników: od 13 lat do 29 lat i 11 miesięcy
Zdrowy kręgosłup, poniedziałe, czwartek
Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.09.2026 - 27.06.2027
Instruktor: Małgorzata Wilkowska
Wiek uczestników: od 15 lat do 99 lat
PILATES – siła, równowaga i zdrowy kręgosłup
Organizator: Dom Kultury Zacisze
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 14.09.2026
Instruktor: Breake Away
Wiek uczestników: od 16 lat +