ZDROWY KRĘGOSŁUP
Organizator: Wolskie Centrum Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 16.09.2025 - 30.06.2026
Instruktor: Zofia Chołoniewska
Wiek uczestników: od 18 lat +
Zdrowy Kręgosłup gr. I
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Celestynowie
Lokalizacja: Celestynów
Termin: 16.09.2025
Instruktor: Anna Barcikowska
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
FIT SENIOR – ZDROWY KRĘGOSŁUP I ROZCIĄGANIE
Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.09.2025
Instruktor: Małgorzata Mostowska
Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat
Zdrowy Kręgosłup gr. II i III
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Celestynowie
Lokalizacja: Celestynów
Termin: 17.09.2025
Instruktor: Joanna Czajkowska
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
Zdrowy kręgosłup Małkowo
Organizator: Ośrodek Kultury i Sportu w Żukowie
Lokalizacja: Małkowo
Termin: 17.09.2025 - 17.06.2026
Instruktor: Joanna Kamińska
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Zdrowy kręgosłup*
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.09.2025
Instruktor: Agata Rogowska
Wiek uczestników: od 18 lat +
ZDROWY KRĘGOSŁUP DLA SENIORÓW
Organizator: Wolskie Centrum Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 18.09.2025 - 25.06.2026
Instruktor: Joanna Fituch
Wiek uczestników: od 60 lat +
ZDROWY KRĘGOSŁUP - Monika Jeziorska TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 23.09.2025
Instruktor: Monika Jeziorska
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Zdrowy kręgosłup dorośli Ada Bujalska wtorek
Organizator: Centrum Kultury i Czytelnictwa w Serocku
Lokalizacja: Serock
Termin: 23.09.2025
Wiek uczestników: od 17 lat i 1 miesiąca +
ZDROWY KRĘGOSŁUP I SZTUKA ODDYCHANIA - Arkadiusz Gołygowski TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 23.09.2025
Instruktor: Arkadiusz Gołygowski
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Zdrowy kręgosłup środa
Organizator: Miejsko-Gminny Ośrodek Kultury w Kostrzynie
Lokalizacja: Kostrzyn
Termin: 24.09.2025 - 31.07.2026
Instruktor: Michał Dutkiewicz
Wiek uczestników: od 18 lat +
Zdrowy kręgosłup czwartek
Organizator: Miejsko-Gminny Ośrodek Kultury w Kostrzynie
Lokalizacja: Kostrzyn
Termin: 25.09.2025 - 31.07.2026
Instruktor: Michał Dutkiewicz
Wiek uczestników: od 18 lat +
Zdrowy kręgosłup-gimnastyka Ada Bujalska piątek
Organizator: Centrum Kultury i Czytelnictwa w Serocku
Lokalizacja: Serock
Termin: 26.09.2025
Wiek uczestników: od 17 lat i 1 miesiąca +
Zdrowy kręgosłup
Organizator: Miejski Ośrodek Kultury w Józefowie
Lokalizacja: Józefów
Termin: 01.10.2025
Wiek uczestników: od 15 lat do 100 lat
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Organizator: Centrum Kultury w Chojnie
Lokalizacja: Chojna (woj.zachodniopomorskie)
Termin: 01.10.2025
Instruktor: Karolina Staruk
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
Zdrowy kręgosłup dla dzieci Jełowa
Organizator: Łubniański Ośrodek Kultury
Lokalizacja: Łubniany
Termin: 01.10.2025
Instruktor: Karina Buchta
Wiek uczestników: od 10 lat +
Zdrowy kręgosłup Jełowa
Organizator: Łubniański Ośrodek Kultury
Lokalizacja: Łubniany
Termin: 01.10.2025
Instruktor: Karina Buchta
Wiek uczestników: od 18 lat +
Zdrowy kręgosłup Kępa
Organizator: Łubniański Ośrodek Kultury
Lokalizacja: Łubniany
Termin: 01.10.2025
Instruktor: Karina Buchta
Wiek uczestników: od 16 lat +
Zdrowy kręgosłup Łubniany
Organizator: Łubniański Ośrodek Kultury
Lokalizacja: Łubniany
Termin: 01.10.2025
Instruktor: Krystyna Kilian - Blaszczyk
Wiek uczestników: od 18 lat +
Wutw Zdrowy Kręgosłup_Patrycja Gołąbek
Organizator: Wadowickie Centrum Kultury im. M. Wadowity
Lokalizacja: Wadowice
Termin: 02.10.2025
Instruktor: Patrycja Gołąbek
Wiek uczestników: od 55 lat do 100 lat
CAW | Zdrowy kręgosłup
Organizator: Miejski Dom Kultury w Wołominie
Lokalizacja: Wołomin
Termin: 03.10.2025
Wiek uczestników: od 18 lat +
Zdrowy kręgosłup - Józefów
Organizator: Dom Kultury Uśmiech
Lokalizacja: Ożarów Mazowiecki
Termin: 03.10.2025 - 12.06.2026
Instruktor: Robert Gański
Wiek uczestników: od 18 lat +
+ Pilates. Zdrowy kręgosłup - CEPEK
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.10.2025
Wiek uczestników: od 18 lat +
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Organizator: Miejski Ośrodek Kultury w Głownie
Lokalizacja: Głowno
Termin: 07.10.2025 - 30.06.2026
Instruktor: Karina Drożdżyk
Wiek uczestników: od 30 lat +
Zdrowy kręgosłup gr. IV - Stara Wieś
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Celestynowie
Lokalizacja: Stara Wieś
Termin: 07.10.2025
Instruktor: Monika Paśniczek
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
DOMEK: Zdrowy kręgosłup/dorośli
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury w Brwinowie
Lokalizacja: Domaniew
Termin: 09.10.2025 - 30.06.2026
Instruktor: Dorota Wysocka
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Zdrowy kręgosłup
Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 02.01.2026
Instruktor: Anna Stadnicka-Kyrkonew
Wiek uczestników: od 17 lat do 99 lat
Zdrowy kręgosłup - Dom Otwarty przy ul. Radzymińskiej 123
Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 02.01.2026 - 26.06.2026
Instruktor: KRYSTYNA WAŚK
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
ZDROWY KRĘGOSŁUP ćwiczenia z elementami jogi - ZDzieszulice Dolne
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury Gminy Bełchatów
Lokalizacja: Zdzieszulice Dolne
Termin: 14.01.2026 - 17.06.2026
Wiek uczestników: od 16 lat do 90 lat
Zdrowy Kręgosłup
Organizator: Gminne Centrum Kultury w Jabłonnie
Lokalizacja: Jabłonna
Termin: 03.02.2026 - 23.06.2026
Wiek uczestników: od 18 lat +
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Organizator: Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 05.02.2026 - 29.05.2026
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
ZDROWY KRĘGOSŁUP I RELAKS
Organizator: Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 05.02.2026
Instruktor: Kasia Jakóbik
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
ĆWICZENIA RELAKSACYJNE -"ZDROWY KRĘGOSŁUP" - grupowe
Organizator: Centrum Kultury i Wypoczynku w Andrychowie
Lokalizacja: Sułkowice-Łęg
Termin: 02.03.2026 - 31.07.2026
Instruktor: LUCYNA MIGDAŁEK
Wiek uczestników: od 18 lat i 11 miesięcy do 99 lat i 1 miesiąca
DC: Zdrowy kręgosłup
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 04.03.2026 - 17.06.2026
Instruktor: Grażyna Łagowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat