Zdrowy kręgosłup M257

Organizator: Białołęcki Ośrodek Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 15.09.2026

Instruktor: Zofia Chołoniewska

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

DC: Zdrowy kręgosłup

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 16.09.2026 - 16.06.2027

Instruktor: Grażyna Łagowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

FIT SENIOR – ZDROWY KRĘGOSŁUP

Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 16.09.2026

Instruktor: Małgorzata Mostowska

Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat

Zdrowy kręgosłup

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury w Józefowie

Lokalizacja: Józefów

Termin: 16.09.2026 - 31.05.2027

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Zdrowy kręgosłup

Organizator: Dom Kultury Włochy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 16.09.2026

Instruktor: Agata Rogowska

Wiek uczestników: od 18 lat +

Zdrowy kręgosłup gr. II i III

Organizator: Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Celestynowie

Lokalizacja: Celestynów

Termin: 16.09.2026

Instruktor: Joanna Czajkowska

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

ZDROWY KRĘGOSŁUP

Organizator: Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.09.2026 - 21.05.2027

Instruktor: Katarzyna Sobczyńska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zdrowy kręgosłup dla seniorów

Organizator: Wolskie Centrum Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.09.2026 - 24.06.2027

Instruktor: Joanna Fituch

Wiek uczestników: od 60 lat +

Gimnastyka dla seniorów - Zdrowy Kręgosłup

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 18.09.2026

Instruktor: Kinga Szablowska

Wiek uczestników: od 50 lat +

PILATES – siła, równowaga i zdrowy kręgosłup

Organizator: Dom Kultury Zacisze

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 18.09.2026

Instruktor: Break Away

Wiek uczestników: od 16 lat +

Zdrowy kręgosłup - Ada Bujalska wtorek

Organizator: Centrum Kultury i Czytelnictwa w Serocku

Lokalizacja: Serock

Termin: 18.09.2026

Wiek uczestników: od 10 lat i 5 miesięcy +

Zdrowy kręgosłup Gr. 3 pt. 18:00 Rozłogi

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 18.09.2026

Instruktor: Marta Wiśniewska

Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat

Zdrowy kręgosłup - sobota

Organizator: Starogardzkie Centrum Kultury

Lokalizacja: Starogard Gdański

Termin: 19.09.2026 - 13.06.2027

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

Zdrowy kręgosłup - Małkowo

Organizator: Ośrodek Kultury i Sportu w Żukowie

Lokalizacja: Małkowo

Termin: 21.09.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Joanna Kamińska

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Zdrowy kręgosłup na lato

Organizator: Wadowickie Centrum Kultury im. M. Wadowity

Lokalizacja: Wadowice

Termin: 21.09.2026

Instruktor: Maryna Vahanova

Wiek uczestników: od 18 lat do 80 lat

Zdrowy kręgosłup - Monika Jeziorska TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 22.09.2026

Instruktor: Monika Jeziorska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zdrowy kręgosłup i sztuka oddychania - Arkadiusz Gołygowski TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 22.09.2026

Instruktor: Arkadiusz Gołygowski

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zdrowy kręgosłup gr I

Organizator: Miejsko-Gminny Ośrodek Kultury w Kostrzynie

Lokalizacja: Kostrzyn

Termin: 24.09.2026 - 17.06.2027

Instruktor: Michał Dutkiewicz

Wiek uczestników: od 18 lat +

Zdrowy kręgosłup gr II

Organizator: Miejsko-Gminny Ośrodek Kultury w Kostrzynie

Lokalizacja: Kostrzyn

Termin: 24.09.2026 - 17.06.2027

Instruktor: Michał Dutkiewicz

Wiek uczestników: od 18 lat +

UTW Zdrowy kręgosłup

Organizator: Nadarzyński Ośrodek Kultury

Lokalizacja: Nadarzyn

Termin: 28.09.2026 - 11.06.2027

Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat

Zdrowy kręgosłup na lato

Organizator: Wadowickie Centrum Kultury im. M. Wadowity

Lokalizacja: Wadowice

Termin: 28.09.2026

Instruktor: Maryna Vahanova

Wiek uczestników: od 18 lat do 80 lat

Domaniew: Zdrowy kręgosłup/dorośli

Organizator: Gminny Ośrodek Kultury w Brwinowie

Lokalizacja: Domaniew

Termin: 01.10.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Dorota Wysocka

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Wutw Zdrowy Kręgosłup_czwartek_PG

Organizator: Wadowickie Centrum Kultury im. M. Wadowity

Lokalizacja: Wadowice

Termin: 01.10.2026

Instruktor: Maryna Vahanova

Wiek uczestników: od 55 lat do 100 lat

WUTW_Zdrowy kręgosłup_poniedziałek

Organizator: Wadowickie Centrum Kultury im. M. Wadowity

Lokalizacja: Wadowice

Termin: 01.10.2026

Instruktor: Maryna Vahanova

Wiek uczestników: od 55 lat do 99 lat

WUTW_Zdrowy kręgosłup_środa

Organizator: Wadowickie Centrum Kultury im. M. Wadowity

Lokalizacja: Wadowice

Termin: 01.10.2026

Instruktor: Maryna Vahanova

Wiek uczestników: od 55 lat do 99 lat

Zdrowy kręgosłup

Organizator: Gminne Centrum Kultury w Jabłonnie

Lokalizacja: Jabłonna

Termin: 01.10.2026

Wiek uczestników: od 18 lat +

ZDROWY KRĘGOSŁUP

Organizator: Centrum Kultury w Chojnie

Lokalizacja: Chojna (woj.zachodniopomorskie)

Termin: 01.10.2026 - 30.06.2027

Wiek uczestników: od 99 lat do 99 lat

Zdrowy kręgosłup Jełowa

Organizator: Łubniański Ośrodek Kultury

Lokalizacja: Łubniany

Termin: 01.10.2026

Instruktor: Karina Buchta

Wiek uczestników: od 18 lat +

Zdrowy kręgosłup Łubniany

Organizator: Łubniański Ośrodek Kultury

Lokalizacja: Łubniany

Termin: 01.10.2026

Instruktor: Krystyna Kilian - Blaszczyk

Wiek uczestników: od 18 lat +

CAW | Zdrowy kręgosłup

Organizator: Miejski Dom Kultury w Wołominie

Lokalizacja: Wołomin

Termin: 02.10.2026

Wiek uczestników: od 18 lat +

Zdrowy kręgosłup dla dorosłych

Organizator: Wadowickie Centrum Kultury im. M. Wadowity

Lokalizacja: Wadowice

Termin: 02.10.2026

Instruktor: Maryna Vahanova

Wiek uczestników: od 18 lat do 65 lat

Pilates. Zdrowy kręgosłup - CEPEK

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 05.10.2026

Wiek uczestników: od 18 lat +

ZDROWY KRĘGOSŁUP 2 GRUPA

Organizator: Gminny Ośrodek Kultury w Miedźnej

Lokalizacja: Wola (woj. śląskie)

Termin: 05.10.2026 - 31.05.2027

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

ZDROWY KRĘGOSŁUP 1 GRUPA

Organizator: Gminny Ośrodek Kultury w Miedźnej

Lokalizacja: Wola (woj. śląskie)

Termin: 05.10.2026 - 31.05.2027

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

ĆWICZENIA RELAKSACYJNE -"ZDROWY KRĘGOSŁUP" - grupowe

Organizator: Centrum Kultury i Wypoczynku w Andrychowie

Lokalizacja: Sułkowice-Łęg

Termin: 06.10.2026 - 31.07.2027

Instruktor: LUCYNA MIGDAŁEK

Wiek uczestników: od 18 lat i 11 miesięcy do 99 lat i 1 miesiąca

ZDROWY KRĘGOSŁUP

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury w Głownie

Lokalizacja: Głowno

Termin: 06.10.2026

Instruktor: Karina Drożdżyk

Wiek uczestników: od 18 lat +