Fitness Start - Banino
Organizator: Ośrodek Kultury i Sportu w Żukowie
Lokalizacja: Banino
Termin: 15.09.2026 - 19.06.2027
Instruktor: Małgorzata Gołaszewska
Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat
Gimnastyka ciała na lato
Organizator: Wadowickie Centrum Kultury im. M. Wadowity
Lokalizacja: Wadowice
Termin: 15.09.2026
Instruktor: Joanna Gołuchowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 80 lat
GIMNASTYKA DLA SENIORA 2 x tyg. godz. 11:00
Organizator: Miejski Dom Kultury Batory
Lokalizacja: Chorzów
Termin: 15.09.2026
Wiek uczestników: od 60 lat +
GIMNASTYKA DLA SENIORA 2 x tyg. godz. 12:15
Organizator: Miejski Dom Kultury Batory
Lokalizacja: Chorzów
Termin: 15.09.2026
Wiek uczestników: od 60 lat +
GIMNASTYKA DLA SENIORA poniedziałek 12:15
Organizator: Miejski Dom Kultury Batory
Lokalizacja: Chorzów
Termin: 15.09.2026
Wiek uczestników: od 60 lat +
GIMNASTYKA DLA SENIORA poniedziałek 9:45
Organizator: Miejski Dom Kultury Batory
Lokalizacja: Chorzów
Termin: 15.09.2026
Wiek uczestników: od 60 lat +
GIMNASTYKA DLA SENIORA środa 12:15
Organizator: Miejski Dom Kultury Batory
Lokalizacja: Chorzów
Termin: 15.09.2026
Wiek uczestników: od 60 lat +
Gimnastyka słowiańska
Organizator: Centrum Kultury Dworek Białoprądnicki
Lokalizacja: Kraków
Termin: 15.09.2026 - 22.06.2027
Instruktor: Sylwia Henslok
Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat
JOGIPILATES
Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 15.09.2026
Instruktor: Małgorzata Mostowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 59 lat
KLUB RODZICÓW - Sportowy duch i ruch (wrzesień)
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 15.09.2026
Instruktor: Joanna Tokarczyk-Chyłek
Wiek uczestników: od 8 miesięcy do 3 lat
PILATES ZDROWEGO KRĘGOSŁUPA
Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 15.09.2026
Instruktor: Małgorzata Mostowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat
TERAPIA RUCHEM
Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 15.09.2026
Instruktor: Małgorzata Mostowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 59 lat
UTW GIMNASTYKA
Organizator: Dom Kultury Zacisze
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 15.09.2026
Instruktor: Ewa Liniewicz
Wiek uczestników: od 50 lat +
Zdrowy kręgosłup gr. I
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Celestynowie
Lokalizacja: Celestynów
Termin: 15.09.2026
Instruktor: Anna Barcikowska
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
Zdrowy kręgosłup gr. IV - Stara Wieś
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Celestynowie
Lokalizacja: Stara Wieś
Termin: 15.09.2026
Instruktor: Monika Paśniczek
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
DC: Gimnastyka smyka
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 16.09.2026 - 16.06.2027
Instruktor: Grażyna Łagowska
Wiek uczestników: od 4 lat do 6 lat
DC: Pilates środa
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 16.09.2026 - 16.06.2027
Instruktor: Magdalena Wrona
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Gimnastyka korekcyjna dla dzieci
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 16.09.2026 - 25.06.2027
Instruktor: Maciej Pietrzycki
Wiek uczestników: od 4 lat do 12 lat
GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA 5-7 LAT
Organizator: Wolskie Centrum Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 16.09.2026 - 23.06.2027
Instruktor: Łukasz Depa
Wiek uczestników: od 5 lat do 7 lat
GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA 8-12 LAT
Organizator: Wolskie Centrum Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 16.09.2026 - 23.06.2027
Instruktor: Łukasz Depa
Wiek uczestników: od 8 lat do 12 lat
Gimnastyka dla Seniora 60+
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Celestynowie
Lokalizacja: Celestynów
Termin: 16.09.2026
Instruktor: Joanna Czajkowska
Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat
Gimnastyka dla seniorów
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 16.09.2026
Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat
Gimnastyka z elementami jogi dla Seniora środa godz. 9:00
Organizator: Centrum Kultury i Czytelnictwa w Serocku
Lokalizacja: Serock
Termin: 16.09.2026
Wiek uczestników: od 55 lat i 1 miesiąca do 99 lat i 1 miesiąca
Pilates/płaski brzuch*
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 16.09.2026
Instruktor: Agata Rogowska
Wiek uczestników: od 18 lat +
Świadomy ruch – zajęcia dla dzieci w wieku 3,5-5 lat
Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 16.09.2026 - 24.06.2027
Wiek uczestników: od 3 lat i 6 miesięcy do 5 lat
Zdrowy kręgosłup gr. II i III
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Celestynowie
Lokalizacja: Celestynów
Termin: 16.09.2026
Instruktor: Joanna Czajkowska
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
Zdrowy kręgosłup*
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 16.09.2026
Instruktor: Agata Rogowska
Wiek uczestników: od 18 lat +
Body Shape gr. II - Stara Wieś
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Celestynowie
Lokalizacja: Stara Wieś
Termin: 17.09.2026
Instruktor: Monika Paśniczek
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
FIT SENIOR – ZDROWY KRĘGOSŁUP
Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.09.2026
Instruktor: Małgorzata Mostowska
Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat
GIMNASTYKA 50+
Organizator: Ośrodek Kultury im. Cypriana Kamila Norwida
Lokalizacja: Kraków
Termin: 17.09.2026 - 24.06.2027
Instruktor: Aleksandra Rzepa
Wiek uczestników: od 45 lat +
Mięśnie dna miednicy w spódnicy - Alicja Łukasiewicz TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.09.2026
Instruktor: Alicja Łukasiewicz
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Mobility – trening seniora
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury w Pomiechówku
Lokalizacja: Pomiechówek
Termin: 17.09.2026 - 11.06.2027
Wiek uczestników: od 60 lat +
Pilates na krzesłach
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 17.09.2026
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Qigong - Lecący żuraw - ćwiczenia prozdrowotne (czwartek)
Organizator: Centrum Kultury i Czytelnictwa w Serocku
Lokalizacja: Serock
Termin: 17.09.2026
Wiek uczestników: od 18 lat i 1 miesiąca +
Trening dla mięśni dna miednicy
Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.09.2026
Instruktor: Małgorzata Mostowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 59 lat
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Organizator: Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.09.2026 - 21.05.2027
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat