Zdrowy kręgosłup na lato

Organizator: Wadowickie Centrum Kultury im. M. Wadowity

Lokalizacja: Wadowice

Termin: 31.08.2026

Instruktor: Maryna Vahanova

Wiek uczestników: od 18 lat do 80 lat

Art-Relaks

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury im. Aleksandra Kamińskiego „Kamyka”

Lokalizacja: Pruszków

Termin: 01.09.2026

Instruktor: Natalia Zhebryk

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat i 11 miesięcy

Gimnastyka 50plus

Organizator: Miejskie Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim

Lokalizacja: Tomaszów Mazowiecki

Termin: 01.09.2026 - 25.06.2027

Instruktor: Izabela Piotrowska

Wiek uczestników: od 50 lat do 100 lat

Gimnastyka prozdrowotna

Organizator: Miejskie Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim

Lokalizacja: Tomaszów Mazowiecki

Termin: 01.09.2026 - 25.06.2027

Instruktor: Izabela Piotrowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Joga śmiechu

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury im. Aleksandra Kamińskiego „Kamyka”

Lokalizacja: Pruszków

Termin: 01.09.2026

Instruktor: Stefan Janicki

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat i 11 miesięcy

JOGALATES (wtorek, g. 18:00)

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2026

Instruktor: Magdalena Rudnicka

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

JOGALATES (wtorek, g. 19:00)

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2026

Instruktor: Magdalena Rudnicka

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Pilates Gold [Gr. 1]

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury im. Aleksandra Kamińskiego „Kamyka”

Lokalizacja: Pruszków

Termin: 01.09.2026

Instruktor: Agnieszka Ruszkowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat i 11 miesięcy

Pilates Gold [Gr. 2]

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury im. Aleksandra Kamińskiego „Kamyka”

Lokalizacja: Pruszków

Termin: 01.09.2026

Instruktor: Karolina Paluch

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat i 11 miesięcy

Stretching

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury im. Aleksandra Kamińskiego „Kamyka”

Lokalizacja: Pruszków

Termin: 01.09.2026

Instruktor: Karolina Paluch

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat i 11 miesięcy

TBC Gold

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury im. Aleksandra Kamińskiego „Kamyka”

Lokalizacja: Pruszków

Termin: 01.09.2026

Instruktor: Agnieszka Ruszkowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat i 11 miesięcy

Trening całego ciała

Organizator: Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach

Lokalizacja: Rybnik

Termin: 01.09.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Jolanta Jona

Wiek uczestników: od 20 lat do 100 lat

Zdrowy kręgosłup dla młodzieży (Gr. 1)

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury im. Aleksandra Kamińskiego „Kamyka”

Lokalizacja: Pruszków

Termin: 01.09.2026

Instruktor: Anita Kowalska

Wiek uczestników: od 13 lat do 29 lat i 11 miesięcy

Zdrowy kręgosłup Gr. 1

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury im. Aleksandra Kamińskiego „Kamyka”

Lokalizacja: Pruszków

Termin: 01.09.2026

Instruktor: Sylwia Łysik

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat i 11 miesięcy

ZUMBA (wtorek, g. 20:00)

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2026

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Gimnastyka dla seniorów

Organizator: Miejskie Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim

Lokalizacja: Tomaszów Mazowiecki

Termin: 02.09.2026 - 25.06.2027

Instruktor: Mariusz Kosylak

Wiek uczestników: od 55 lat do 100 lat

Gimnastyka dla zdrowia

Organizator: Ośrodek Kultury im. Cypriana Kamila Norwida

Lokalizacja: Kraków

Termin: 02.09.2026 - 30.06.2027

Wiek uczestników: od 18 lat +

HAPPY RELAX - Pilates (środa, g. 16:15)

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.09.2026

Instruktor: Izabella Borkowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 75 lat

HAPPY RELAX - Pilates (środa, g. 21:00)

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.09.2026

Instruktor: Izabella Borkowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 75 lat

PILATES / STRECHING / SENSUAL DANCE

Organizator: Ośrodek Kultury im. Cypriana Kamila Norwida

Lokalizacja: Kraków

Termin: 02.09.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Julita Haręzga

Wiek uczestników: od 18 lat +

Zajęcia ruchowe przy muzyce dla seniorów

Organizator: Miejski Dom Kultury w Sulejówku

Lokalizacja: Sulejówek

Termin: 02.09.2026 - 31.05.2027

Instruktor: Grażyna Boguska-Küng

Wiek uczestników: od 60 lat do 110 lat

Zdrowy kręgosłup Gold

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury im. Aleksandra Kamińskiego „Kamyka”

Lokalizacja: Pruszków

Termin: 02.09.2026

Instruktor: Anita Kowalska

Wiek uczestników: od 50 lat do 99 lat i 11 miesięcy

Zumba - zajęcia 1 x w tygodniu - środy

Organizator: Ośrodek Kultury Ochoty

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.09.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Marta Mamczarz

Wiek uczestników: od 18 lat do 80 lat

Zumba - zajęcia 2 x w tygodniu

Organizator: Ośrodek Kultury Ochoty

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.09.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Marta Mamczarz

Wiek uczestników: od 18 lat do 80 lat

ZUMBA dla dorosłych

Organizator: Miejsko-Gminny Ośrodek Kultury w Strumieniu

Lokalizacja: Strumień

Termin: 02.09.2026

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Poranna joga dla seniorów

Organizator: Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach

Lokalizacja: Rybnik

Termin: 03.09.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Anna Pawlus

Wiek uczestników: od 50 lat do 100 lat

YIN joga głęboki reset ciała i umysłu

Organizator: Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach

Lokalizacja: Rybnik

Termin: 03.09.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Anna Pawlus

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Zdrowy kręgosłup dla młodzieży (Gr. 2)

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury im. Aleksandra Kamińskiego „Kamyka”

Lokalizacja: Pruszków

Termin: 03.09.2026

Instruktor: Anita Kowalska

Wiek uczestników: od 13 lat do 29 lat i 11 miesięcy

Gimnastyka dla opornych

Organizator: Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach

Lokalizacja: Rybnik

Termin: 04.09.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Katarzyna Krochmalny

Wiek uczestników: od 20 lat do 100 lat

HAPPY RELAX - Pilates (piątek, g. 16:15)

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 04.09.2026

Instruktor: Izabella Borkowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 75 lat

JOGA (piątek, g. 18:30)

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 04.09.2026

Instruktor: Justyna Banach

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Joga dla seniorów 60+

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury im. Aleksandra Kamińskiego „Kamyka”

Lokalizacja: Pruszków

Termin: 04.09.2026

Instruktor: Sandra Godlewska

Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat i 11 miesięcy

Pilates Gold [Gr. 3]

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury im. Aleksandra Kamińskiego „Kamyka”

Lokalizacja: Pruszków

Termin: 04.09.2026

Instruktor: Agnieszka Ruszkowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat i 11 miesięcy

Aktywna mama

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury im. Aleksandra Kamińskiego „Kamyka”

Lokalizacja: Pruszków

Termin: 07.09.2026

Instruktor: Karolina Paluch

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat i 11 miesięcy

Capoeira Gingando Sempre

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 07.09.2026

Instruktor: David Benn Majcher

Wiek uczestników: od 3 lat i 5 miesięcy do 99 lat

Fit Mix

Organizator: Miejskie Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim

Lokalizacja: Tomaszów Mazowiecki

Termin: 07.09.2026 - 25.06.2027

Instruktor: Izabela Piotrowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat