ZDROWY KRĘGOSŁUP
Organizator: Centrum Kultury w Chojnie
Lokalizacja: Chojna (woj.zachodniopomorskie)
Termin: 01.10.2025
Instruktor: Karolina Staruk
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
Zdrowy kręgosłup
Organizator: Miejski Ośrodek Kultury w Józefowie
Lokalizacja: Józefów
Termin: 01.10.2025
Wiek uczestników: od 15 lat do 100 lat
Zdrowy kręgosłup dla dzieci Jełowa
Organizator: Łubniański Ośrodek Kultury
Lokalizacja: Łubniany
Termin: 01.10.2025
Instruktor: Karina Buchta
Wiek uczestników: od 10 lat +
Zdrowy kręgosłup Jełowa
Organizator: Łubniański Ośrodek Kultury
Lokalizacja: Łubniany
Termin: 01.10.2025
Instruktor: Karina Buchta
Wiek uczestników: od 18 lat +
Zdrowy kręgosłup Kępa
Organizator: Łubniański Ośrodek Kultury
Lokalizacja: Łubniany
Termin: 01.10.2025
Instruktor: Karina Buchta
Wiek uczestników: od 16 lat +
Zdrowy kręgosłup Łubniany
Organizator: Łubniański Ośrodek Kultury
Lokalizacja: Łubniany
Termin: 01.10.2025
Instruktor: Krystyna Kilian - Blaszczyk
Wiek uczestników: od 18 lat +
„FIKI MIKI” (4-6 lat)
Organizator: Centrum Kultury w Świeciu
Lokalizacja: Świecie
Termin: 02.10.2025 - 30.06.2026
Instruktor: Paula Kuklińska
Wiek uczestników: od 4 lat do 6 lat
Body Shape gr. II - Stara Wieś
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Celestynowie
Lokalizacja: Stara Wieś
Termin: 02.10.2025
Instruktor: Monika Paśniczek
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
Dance Fitness – wiek 18+ lat
Organizator: Centrum Kultury w Świeciu
Lokalizacja: Świecie
Termin: 02.10.2025 - 30.06.2026
Wiek uczestników: od 18 lat +
Fit Senior (60+)
Organizator: Centrum Kultury w Świeciu
Lokalizacja: Świecie
Termin: 02.10.2025 - 30.06.2026
Wiek uczestników: od 60 lat +
PILATES 2 GR
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 02.10.2025
Instruktor: Izabella Borkowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat
PILATES 3 GR
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 02.10.2025
Instruktor: Izabella Borkowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat
Plastyka Ciała UTW
Organizator: Gminne Centrum Kultury w Jabłonnie
Lokalizacja: Chotomów
Termin: 02.10.2025
Wiek uczestników: od 18 lat +
RetroAkademia: Gimnastyka ogólnorozwojowa, wtorek, czwartek
Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 02.10.2025 - 25.06.2026
Instruktor: Łukasz Grabowski
Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat
WUTW_Gimnastyka ciała_czwartek
Organizator: Wadowickie Centrum Kultury im. M. Wadowity
Lokalizacja: Wadowice
Termin: 02.10.2025
Instruktor: Joanna Gołuchowska
Wiek uczestników: od 55 lat do 100 lat
AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR4 G10
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 03.10.2025
Instruktor: Katarzyna Zemło
Wiek uczestników: od 55 lat do 80 lat
AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR5 G11
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 03.10.2025
Instruktor: Katarzyna Zemło
Wiek uczestników: od 55 lat do 80 lat
AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR6 G12
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 03.10.2025
Instruktor: Katarzyna Zemło
Wiek uczestników: od 55 lat do 80 lat
CAW | Zdrowy kręgosłup
Organizator: Miejski Dom Kultury w Wołominie
Lokalizacja: Wołomin
Termin: 03.10.2025
Wiek uczestników: od 18 lat +
Gimnastyka kręgosłupa - Magdalena Czechoska - KKS
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 06.10.2025
Instruktor: Magdalena Czechoska
Wiek uczestników: od 50 lat do 99 lat
RetroAkademia: Gimnastyka kręgosłupa, poniedziałek
Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 06.10.2025 - 22.06.2026
Instruktor: Magdalena Wojtuszko
Wiek uczestników: od 60 lat do 90 lat
RetroAkademia: Gimnastyka wzmacniająca i rozciągająca, poniedziałek
Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 06.10.2025 - 22.06.2026
Instruktor: Magdalena Wojtuszko
Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat
[KP] Aerobik
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 07.10.2025 - 30.06.2026
Instruktor: Magdalena Kunc
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Akrobatyka
Organizator: Milanowskie Centrum Kultury
Lokalizacja: Milanówek
Termin: 07.10.2025 - 23.06.2026
Wiek uczestników: od 6 lat do 16 lat
AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR1 G10
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.10.2025
Instruktor: Katarzyna Zemło
Wiek uczestników: od 55 lat do 80 lat
AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR2 G11
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.10.2025
Instruktor: Katarzyna Zemło
Wiek uczestników: od 55 lat do 80 lat
AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR3 G12
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.10.2025
Instruktor: Katarzyna Zemło
Wiek uczestników: od 55 lat do 80 lat
KLUB RODZICÓW - Sportowy duch i ruch
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 07.10.2025
Instruktor: Joanna Tokarczyk-Chyłek
Wiek uczestników: od 8 miesięcy do 3 lat
PILATES 1 GR
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.10.2025
Instruktor: Izabella Borkowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat
WUTW_Gimnastyka ciała_wtorek
Organizator: Wadowickie Centrum Kultury im. M. Wadowity
Lokalizacja: Wadowice
Termin: 07.10.2025
Instruktor: Joanna Gołuchowska
Wiek uczestników: od 55 lat do 100 lat
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Organizator: Miejski Ośrodek Kultury w Głownie
Lokalizacja: Głowno
Termin: 07.10.2025 - 30.06.2026
Instruktor: Karina Drożdżyk
Wiek uczestników: od 30 lat +
Zdrowy kręgosłup gr. IV - Stara Wieś
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Celestynowie
Lokalizacja: Stara Wieś
Termin: 07.10.2025
Instruktor: Monika Paśniczek
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
DOMEK: Zdrowy kręgosłup/dorośli
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury w Brwinowie
Lokalizacja: Domaniew
Termin: 09.10.2025 - 31.08.2026
Instruktor: Dorota Wysocka
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Qigong - Lecący żuraw - ćwiczenia prozdrowotne (czwartek)
Organizator: Centrum Kultury i Czytelnictwa w Serocku
Lokalizacja: Serock
Termin: 09.10.2025
Wiek uczestników: od 18 lat i 1 miesiąca +
Pilates poniedziałek
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 13.10.2025 - 29.06.2026
Instruktor: Magdalena Wrona
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
AKTYWNY SENIOR - gimnastyka dla seniorów
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 14.10.2025 - 30.06.2026
Instruktor: Agnieszka Wcisło-Błoniarz
Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat