KLUB RODZICÓW - Sportowy duch i ruch (wrzesień)
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 15.09.2026
Instruktor: Joanna Tokarczyk-Chyłek
Wiek uczestników: od 8 miesięcy do 3 lat
PILATES ZDROWEGO KRĘGOSŁUPA
Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 15.09.2026
Instruktor: Małgorzata Mostowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat
TERAPIA RUCHEM
Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 15.09.2026
Instruktor: Małgorzata Mostowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 59 lat
UTW GIMNASTYKA
Organizator: Dom Kultury Zacisze
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 15.09.2026
Instruktor: Ewa Liniewicz
Wiek uczestników: od 50 lat +
Zdrowy kręgosłup gr. I
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Celestynowie
Lokalizacja: Celestynów
Termin: 15.09.2026
Instruktor: Anna Barcikowska
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
Zdrowy kręgosłup gr. IV - Stara Wieś
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Celestynowie
Lokalizacja: Stara Wieś
Termin: 15.09.2026
Instruktor: Monika Paśniczek
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
DC: Gimnastyka smyka
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 16.09.2026 - 16.06.2027
Instruktor: Grażyna Łagowska
Wiek uczestników: od 4 lat do 6 lat
DC: Pilates środa
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 16.09.2026 - 16.06.2027
Instruktor: Magdalena Wrona
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
FIT SENIOR – ZDROWY KRĘGOSŁUP
Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 16.09.2026
Instruktor: Małgorzata Mostowska
Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat
Gimnastyka korekcyjna dla dzieci
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 16.09.2026 - 25.06.2027
Instruktor: Maciej Pietrzycki
Wiek uczestników: od 4 lat do 12 lat
Gimnastyka dla Seniora 60+
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Celestynowie
Lokalizacja: Celestynów
Termin: 16.09.2026
Instruktor: Joanna Czajkowska
Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat
Gimnastyka dla seniorów
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 16.09.2026
Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat
Gimnastyka z elementami jogi dla Seniora środa godz. 9:00
Organizator: Centrum Kultury i Czytelnictwa w Serocku
Lokalizacja: Serock
Termin: 16.09.2026
Wiek uczestników: od 55 lat i 1 miesiąca do 99 lat i 1 miesiąca
Pilates/płaski brzuch
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 16.09.2026
Instruktor: Agata Rogowska
Wiek uczestników: od 18 lat +
Świadomy ruch – zajęcia dla dzieci w wieku 3-5 lat
Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 16.09.2026 - 24.06.2027
Wiek uczestników: od 3 lat do 5 lat
Zdrowy kręgosłup
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 16.09.2026
Instruktor: Agata Rogowska
Wiek uczestników: od 18 lat +
Zdrowy kręgosłup
Organizator: Miejski Ośrodek Kultury w Józefowie
Lokalizacja: Józefów
Termin: 16.09.2026 - 31.05.2027
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Zdrowy kręgosłup gr. II i III
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Celestynowie
Lokalizacja: Celestynów
Termin: 16.09.2026
Instruktor: Joanna Czajkowska
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
Body Shape gr. II - Stara Wieś
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Celestynowie
Lokalizacja: Stara Wieś
Termin: 17.09.2026
Instruktor: Monika Paśniczek
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
GIMNASTYKA 50+
Organizator: Ośrodek Kultury im. Cypriana Kamila Norwida
Lokalizacja: Kraków
Termin: 17.09.2026 - 24.06.2027
Instruktor: Aleksandra Rzepa
Wiek uczestników: od 45 lat +
Mięśnie dna miednicy w spódnicy - Alicja Łukasiewicz TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.09.2026
Instruktor: Alicja Łukasiewicz
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Mobility – trening seniora
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury w Pomiechówku
Lokalizacja: Pomiechówek
Termin: 17.09.2026 - 11.06.2027
Wiek uczestników: od 60 lat +
Pilates na krzesłach
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 17.09.2026
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Qigong - Lecący żuraw - ćwiczenia prozdrowotne (czwartek)
Organizator: Centrum Kultury i Czytelnictwa w Serocku
Lokalizacja: Serock
Termin: 17.09.2026
Wiek uczestników: od 18 lat i 1 miesiąca +
Trening dla mięśni dna miednicy
Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.09.2026
Instruktor: Małgorzata Mostowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 59 lat
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Organizator: Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.09.2026 - 21.05.2027
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR4 (PIĄTEK 10:00-10:45)
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 18.09.2026
Instruktor: Katarzyna Zemło
Wiek uczestników: od 55 lat do 80 lat
AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR5 (PIĄTEK 11:00 - 11:45)
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 18.09.2026
Instruktor: Katarzyna Zemło
Wiek uczestników: od 55 lat do 80 lat
AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR6 (PIĄTEK 12:00 - 12:45)
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 18.09.2026
Instruktor: Katarzyna Zemło
Wiek uczestników: od 55 lat do 80 lat
Gimnastyka dla Seniora piątek godz. 9:00
Organizator: Centrum Kultury i Czytelnictwa w Serocku
Lokalizacja: Serock
Termin: 18.09.2026
Wiek uczestników: od 55 lat i 1 miesiąca do 99 lat i 1 miesiąca
Gimnastyka dla seniorów - Zdrowy Kręgosłup
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 18.09.2026
Instruktor: Kinga Szablowska
Wiek uczestników: od 50 lat +
UTW GIMNASTYKA MOCNE KOŚCI
Organizator: Dom Kultury Zacisze
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 18.09.2026
Instruktor: Ewa Liniewicz
Wiek uczestników: od 50 lat +
UTW GIMNASTYKA SLOW STRETCH
Organizator: Dom Kultury Zacisze
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 18.09.2026
Instruktor: Ewa Liniewicz
Wiek uczestników: od 50 lat +
GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA Z ELEMENTAMI GIMNASTYKI SPORTOWEJ - GRUPA CHŁOPIĘCA
Organizator: Miejski Ośrodek Kultury Amfiteatr
Lokalizacja: Radom
Termin: 19.09.2026 - 11.06.2027
Instruktor: Nina JACHIMKOWSKA
Wiek uczestników: od 6 lat do 10 lat i 11 miesięcy
GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA
Organizator: Miejski Ośrodek Kultury Amfiteatr
Lokalizacja: Radom
Termin: 19.09.2026 - 11.06.2027
Instruktor: Nina JACHIMKOWSKA
Wiek uczestników: od 6 lat do 14 lat i 11 miesięcy
Zdrowy kręgosłup - sobota
Organizator: Starogardzkie Centrum Kultury
Lokalizacja: Starogard Gdański
Termin: 19.09.2026 - 13.06.2027
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat