OTRĘBUSY: Joga środa
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury w Brwinowie
Lokalizacja: Otrębusy
Termin: 30.09.2025 - 31.08.2026
Instruktor: Marta Janiec
Wiek uczestników: od 18 lat do 101 lat
Bachata solo
Organizator: Gminne Centrum Kultury w Jabłonnie
Lokalizacja: Skierdy
Termin: 01.10.2025
Wiek uczestników: od 18 lat +
Fitness/Zumba
Organizator: Łubniański Ośrodek Kultury
Lokalizacja: Łubniany
Termin: 01.10.2025
Instruktor: Ekaterina Shalaeva
Wiek uczestników: od 16 lat +
Joga
Organizator: Miejski Dom Kultury w Mławie
Lokalizacja: Mława
Termin: 01.10.2025
Instruktor: Wilhelm Taraszkiewicz
Wiek uczestników: od 18 lat +
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Organizator: Centrum Kultury w Chojnie
Lokalizacja: Chojna (woj.zachodniopomorskie)
Termin: 01.10.2025
Instruktor: Karolina Staruk
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
Zdrowy kręgosłup dla dzieci Jełowa
Organizator: Łubniański Ośrodek Kultury
Lokalizacja: Łubniany
Termin: 01.10.2025
Instruktor: Karina Buchta
Wiek uczestników: od 10 lat +
Zdrowy kręgosłup Jełowa
Organizator: Łubniański Ośrodek Kultury
Lokalizacja: Łubniany
Termin: 01.10.2025
Instruktor: Karina Buchta
Wiek uczestników: od 18 lat +
Zdrowy kręgosłup Kępa
Organizator: Łubniański Ośrodek Kultury
Lokalizacja: Łubniany
Termin: 01.10.2025
Instruktor: Karina Buchta
Wiek uczestników: od 16 lat +
Zdrowy kręgosłup Łubniany
Organizator: Łubniański Ośrodek Kultury
Lokalizacja: Łubniany
Termin: 01.10.2025
Instruktor: Krystyna Kilian - Blaszczyk
Wiek uczestników: od 18 lat +
Aerial Yoga. Joga w hamakach
Organizator: Ośrodek Kultury i Sportu w Zielonce
Lokalizacja: Zielonka
Termin: 02.10.2025
Instruktor: Angelika Wozinska-Çakar
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Body Shape gr. II - Stara Wieś
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Celestynowie
Lokalizacja: Stara Wieś
Termin: 02.10.2025
Instruktor: Monika Paśniczek
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
OWCA: Joga
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury w Brwinowie
Lokalizacja: Owczarnia
Termin: 02.10.2025 - 31.08.2026
Instruktor: Marta Janiec
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
PILATES 2 GR
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 02.10.2025
Instruktor: Izabella Borkowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat
PILATES 3 GR
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 02.10.2025
Instruktor: Izabella Borkowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat
Pilates gr. II i III - Stara Wieś
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Celestynowie
Lokalizacja: Stara Wieś
Termin: 02.10.2025
Instruktor: Monika Paśniczek
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
Plastyka Ciała UTW
Organizator: Gminne Centrum Kultury w Jabłonnie
Lokalizacja: Chotomów
Termin: 02.10.2025
Wiek uczestników: od 18 lat +
AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR4 G10
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 03.10.2025
Instruktor: Katarzyna Zemło
Wiek uczestników: od 55 lat do 80 lat
AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR5 G11
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 03.10.2025
Instruktor: Katarzyna Zemło
Wiek uczestników: od 55 lat do 80 lat
AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR6 G12
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 03.10.2025
Instruktor: Katarzyna Zemło
Wiek uczestników: od 55 lat do 80 lat
CAW | Zdrowy kręgosłup
Organizator: Miejski Dom Kultury w Wołominie
Lokalizacja: Wołomin
Termin: 03.10.2025
Wiek uczestników: od 18 lat +
OTRĘBUSY: Joga piątek
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury w Brwinowie
Lokalizacja: Otrębusy
Termin: 03.10.2025 - 31.08.2026
Instruktor: Marta Janiec
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Vinyasa Yoga
Organizator: Ośrodek Kultury i Sportu w Zielonce
Lokalizacja: Zielonka
Termin: 03.10.2025
Instruktor: Agnieszka Bogusławska
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
KANIE: Szkoła kręgosłupa
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury w Brwinowie
Lokalizacja: Kanie
Termin: 04.10.2025 - 31.08.2026
Instruktor: Magdalena Klimiuk
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Gimnastyka kręgosłupa - Magdalena Czechoska - KKS
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 06.10.2025
Instruktor: Magdalena Czechoska
Wiek uczestników: od 50 lat do 99 lat
AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR1 G10
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.10.2025
Instruktor: Katarzyna Zemło
Wiek uczestników: od 55 lat do 80 lat
AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR2 G11
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.10.2025
Instruktor: Katarzyna Zemło
Wiek uczestników: od 55 lat do 80 lat
AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR3 G12
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.10.2025
Instruktor: Katarzyna Zemło
Wiek uczestników: od 55 lat do 80 lat
PILATES 1 GR
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.10.2025
Instruktor: Izabella Borkowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat
DOMEK: Zdrowy kręgosłup/dorośli
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury w Brwinowie
Lokalizacja: Domaniew
Termin: 09.10.2025 - 31.08.2026
Instruktor: Dorota Wysocka
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Qigong - Lecący żuraw - ćwiczenia prozdrowotne (czwartek)
Organizator: Centrum Kultury i Czytelnictwa w Serocku
Lokalizacja: Serock
Termin: 09.10.2025
Wiek uczestników: od 18 lat i 1 miesiąca +
Joga - Dom Otwarty przy ul. Radzymińskiej 123
Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 02.01.2026 - 31.08.2026
Instruktor: Aneta Osiecka
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Joga Iyengara
Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 02.01.2026
Instruktor: Aneta Osiecka
Wiek uczestników: od 18 lat do 80 lat
Zdrowy Kręgosłup
Organizator: Gminne Centrum Kultury w Jabłonnie
Lokalizacja: Jabłonna
Termin: 03.02.2026
Wiek uczestników: od 18 lat +
Joga hormonalna
Organizator: Raciborskie Centrum Kultury
Lokalizacja: Racibórz
Termin: 01.03.2026
Wiek uczestników: od 18 lat do 75 lat
SAUNA - karnet na marzec 2026
Organizator: Powiatowe Centrum Sportu w Raciborzu
Lokalizacja: Racibórz
Termin: 01.03.2026
Wiek uczestników: od 18 lat +
ĆWICZENIA RELAKSACYJNE -"ZDROWY KRĘGOSŁUP" - grupowe
Organizator: Centrum Kultury i Wypoczynku w Andrychowie
Lokalizacja: Sułkowice-Łęg
Termin: 02.03.2026 - 31.07.2026
Instruktor: LUCYNA MIGDAŁEK
Wiek uczestników: od 18 lat i 11 miesięcy do 99 lat i 1 miesiąca