Pilates Gold [Gr. 2]

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury im. Aleksandra Kamińskiego „Kamyka”

Lokalizacja: Pruszków

Termin: 01.09.2026

Instruktor: Karolina Paluch

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat i 11 miesięcy

Stretching

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury im. Aleksandra Kamińskiego „Kamyka”

Lokalizacja: Pruszków

Termin: 01.09.2026

Instruktor: Karolina Paluch

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat i 11 miesięcy

TBC Gold

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury im. Aleksandra Kamińskiego „Kamyka”

Lokalizacja: Pruszków

Termin: 01.09.2026

Instruktor: Agnieszka Ruszkowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat i 11 miesięcy

Trening całego ciała

Organizator: Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach

Lokalizacja: Rybnik

Termin: 01.09.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Jolanta Jona

Wiek uczestników: od 20 lat do 100 lat

Zdrowy kręgosłup dla młodzieży (Gr. 1)

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury im. Aleksandra Kamińskiego „Kamyka”

Lokalizacja: Pruszków

Termin: 01.09.2026

Instruktor: Anita Kowalska

Wiek uczestników: od 13 lat do 29 lat i 11 miesięcy

Zdrowy kręgosłup Gr. 1

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury im. Aleksandra Kamińskiego „Kamyka”

Lokalizacja: Pruszków

Termin: 01.09.2026

Instruktor: Sylwia Łysik

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat i 11 miesięcy

ZUMBA (wtorek, g. 20:00)

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2026

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Gimnastyka dla seniorów

Organizator: Miejskie Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim

Lokalizacja: Tomaszów Mazowiecki

Termin: 02.09.2026 - 25.06.2027

Instruktor: Mariusz Kosylak

Wiek uczestników: od 55 lat do 100 lat

HAPPY RELAX - Pilates (środa, g. 16:15)

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.09.2026

Instruktor: Izabella Borkowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 75 lat

HAPPY RELAX - Pilates (środa, g. 21:00)

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.09.2026

Instruktor: Izabella Borkowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 75 lat

Zajęcia ruchowe przy muzyce dla seniorów

Organizator: Miejski Dom Kultury w Sulejówku

Lokalizacja: Sulejówek

Termin: 02.09.2026 - 31.05.2027

Instruktor: Grażyna Boguska-Küng

Wiek uczestników: od 60 lat do 110 lat

Zdrowy kręgosłup Gold

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury im. Aleksandra Kamińskiego „Kamyka”

Lokalizacja: Pruszków

Termin: 02.09.2026

Instruktor: Anita Kowalska

Wiek uczestników: od 50 lat do 99 lat i 11 miesięcy

Zumba - zajęcia 1 x w tygodniu - środy

Organizator: Ośrodek Kultury Ochoty

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.09.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Marta Mamczarz

Wiek uczestników: od 18 lat do 80 lat

Zumba - zajęcia 2 x w tygodniu

Organizator: Ośrodek Kultury Ochoty

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.09.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Marta Mamczarz

Wiek uczestników: od 18 lat do 80 lat

Poranna joga dla seniorów

Organizator: Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach

Lokalizacja: Rybnik

Termin: 03.09.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Anna Pawlus

Wiek uczestników: od 50 lat do 100 lat

YIN joga głęboki reset ciała i umysłu

Organizator: Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach

Lokalizacja: Rybnik

Termin: 03.09.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Anna Pawlus

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Zdrowy kręgosłup dla młodzieży (Gr. 2)

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury im. Aleksandra Kamińskiego „Kamyka”

Lokalizacja: Pruszków

Termin: 03.09.2026

Instruktor: Anita Kowalska

Wiek uczestników: od 13 lat do 29 lat i 11 miesięcy

Gimnastyka dla opornych

Organizator: Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach

Lokalizacja: Rybnik

Termin: 04.09.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Katarzyna Krochmalny

Wiek uczestników: od 20 lat do 100 lat

HAPPY RELAX - Pilates (piątek, g. 16:15)

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 04.09.2026

Instruktor: Izabella Borkowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 75 lat

JOGA (piątek, g. 18:30)

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 04.09.2026

Instruktor: Justyna Banach

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Joga dla seniorów 60+

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury im. Aleksandra Kamińskiego „Kamyka”

Lokalizacja: Pruszków

Termin: 04.09.2026

Instruktor: Sandra Godlewska

Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat i 11 miesięcy

Pilates Gold [Gr. 3]

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury im. Aleksandra Kamińskiego „Kamyka”

Lokalizacja: Pruszków

Termin: 04.09.2026

Instruktor: Agnieszka Ruszkowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat i 11 miesięcy

Aktywna mama

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury im. Aleksandra Kamińskiego „Kamyka”

Lokalizacja: Pruszków

Termin: 07.09.2026

Instruktor: Karolina Paluch

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat i 11 miesięcy

Fit Mix

Organizator: Miejskie Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim

Lokalizacja: Tomaszów Mazowiecki

Termin: 07.09.2026 - 25.06.2027

Instruktor: Izabela Piotrowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

FitDance (poniedziałek, g. 18:00)

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.09.2026

Instruktor: Milena Maciejewska

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

FitDance (poniedziałek, g. 19:00)

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.09.2026

Instruktor: Milena Maciejewska

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Fitness; A. Zalewska-Bourehla

Organizator: Ośrodek Postaw Twórczych Zamek

Lokalizacja: Wrocław

Termin: 07.09.2026 - 25.06.2027

Instruktor: Agnieszka Zalewska-Bourehla

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

JOGA (poniedziałek, g. 19:05)

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.09.2026

Instruktor: Justyna Banach

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

JOGA (poniedziałek, g. 20:10)

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.09.2026

Instruktor: Justyna Banach

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Joga dla dorosłych, wtorek, czwartek

Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.09.2026 - 27.06.2027

Instruktor: Joanna Romaniuk

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Joga Kundalini

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury im. Aleksandra Kamińskiego „Kamyka”

Lokalizacja: Pruszków

Termin: 07.09.2026

Instruktor: Wiktoria Vladimirov

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat i 11 miesięcy

Kardio FIT, poniedziałek, czwartek

Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.09.2026 - 27.06.2027

Instruktor: Małgorzata Wilkowska

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

Rekreacja; A. Rudnicka

Organizator: Ośrodek Postaw Twórczych Zamek

Lokalizacja: Wrocław

Termin: 07.09.2026 - 25.06.2027

Instruktor: Agata Rudnicka

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

W harmonii z ciałem joga dla kobiet 40+

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury im. Aleksandra Kamińskiego „Kamyka”

Lokalizacja: Pruszków

Termin: 07.09.2026

Instruktor: Małgorzata Krasowska

Wiek uczestników: od 40 lat do 99 lat i 11 miesięcy

Zdrowy kręgosłup, poniedziałe, czwartek

Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.09.2026 - 27.06.2027

Instruktor: Małgorzata Wilkowska

Wiek uczestników: od 15 lat do 99 lat

Zumba - zajęcia 1 x w tygodniu - poniedziałki

Organizator: Ośrodek Kultury Ochoty

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.09.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Marta Mamczarz

Wiek uczestników: od 18 lat do 80 lat