AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR5 G11
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 03.10.2025
Instruktor: Katarzyna Zemło
Wiek uczestników: od 55 lat do 80 lat
AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR6 G12
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 03.10.2025
Instruktor: Katarzyna Zemło
Wiek uczestników: od 55 lat do 80 lat
CAW | Zdrowy kręgosłup
Organizator: Miejski Dom Kultury w Wołominie
Lokalizacja: Wołomin
Termin: 03.10.2025
Wiek uczestników: od 18 lat +
OTRĘBUSY: Joga piątek
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury w Brwinowie
Lokalizacja: Otrębusy
Termin: 03.10.2025 - 31.08.2026
Instruktor: Marta Janiec
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Vinyasa Yoga
Organizator: Ośrodek Kultury i Sportu w Zielonce
Lokalizacja: Zielonka
Termin: 03.10.2025
Instruktor: Agnieszka Bogusławska
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Gimnastyka kręgosłupa - Magdalena Czechoska - KKS
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 06.10.2025
Instruktor: Magdalena Czechoska
Wiek uczestników: od 50 lat do 99 lat
AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR1 G10
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.10.2025
Instruktor: Katarzyna Zemło
Wiek uczestników: od 55 lat do 80 lat
AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR2 G11
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.10.2025
Instruktor: Katarzyna Zemło
Wiek uczestników: od 55 lat do 80 lat
AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR3 G12
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.10.2025
Instruktor: Katarzyna Zemło
Wiek uczestników: od 55 lat do 80 lat
PILATES 1 GR
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.10.2025
Instruktor: Izabella Borkowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat
Qigong - Lecący żuraw - ćwiczenia prozdrowotne (czwartek)
Organizator: Centrum Kultury i Czytelnictwa w Serocku
Lokalizacja: Serock
Termin: 09.10.2025
Wiek uczestników: od 18 lat i 1 miesiąca +
Joga - Dom Otwarty przy ul. Radzymińskiej 123
Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 02.01.2026 - 31.08.2026
Instruktor: Aneta Osiecka
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Joga Iyengara
Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 02.01.2026
Instruktor: Aneta Osiecka
Wiek uczestników: od 18 lat do 80 lat
Zdrowy Kręgosłup
Organizator: Gminne Centrum Kultury w Jabłonnie
Lokalizacja: Jabłonna
Termin: 03.02.2026
Wiek uczestników: od 18 lat +
Joga hormonalna
Organizator: Raciborskie Centrum Kultury
Lokalizacja: Racibórz
Termin: 01.03.2026
Wiek uczestników: od 18 lat do 75 lat
SAUNA - karnet na marzec 2026
Organizator: Powiatowe Centrum Sportu w Raciborzu
Lokalizacja: Racibórz
Termin: 01.03.2026
Wiek uczestników: od 18 lat +
ĆWICZENIA RELAKSACYJNE -"ZDROWY KRĘGOSŁUP" - grupowe
Organizator: Centrum Kultury i Wypoczynku w Andrychowie
Lokalizacja: Sułkowice-Łęg
Termin: 02.03.2026 - 31.07.2026
Instruktor: LUCYNA MIGDAŁEK
Wiek uczestników: od 18 lat i 11 miesięcy do 99 lat i 1 miesiąca
ĆWICZENIA RELAKSACYJNE DLA SENIORÓW-grupowe
Organizator: Centrum Kultury i Wypoczynku w Andrychowie
Lokalizacja: Inwałd
Termin: 02.03.2026 - 31.07.2026
Wiek uczestników: od 50 lat do 99 lat
GIMNASTYKA DLA SMYKA - 4-9 lat-grupowe
Organizator: Centrum Kultury i Wypoczynku w Andrychowie
Lokalizacja: Inwałd
Termin: 02.03.2026 - 31.07.2026
Wiek uczestników: wiek dowolny
JOGA DLA DOROSŁYCH - grupowe
Organizator: Centrum Kultury i Wypoczynku w Andrychowie
Lokalizacja: Sułkowice-Łęg
Termin: 02.03.2026 - 31.07.2026
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
JOGA 1 DLA DOROSŁYCH -grupowe
Organizator: Centrum Kultury i Wypoczynku w Andrychowie
Lokalizacja: Targanice
Termin: 04.03.2026 - 31.07.2026
Instruktor: ALICJA OPALIŃSKA
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
ĆWICZENIA RELAKSACYJNE Z ELEMENTAMI FITNESS - grupowe
Organizator: Centrum Kultury i Wypoczynku w Andrychowie
Lokalizacja: Targanice
Termin: 05.03.2026 - 31.07.2026
Instruktor: PATRYCJA SMOLEC
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
JOGA DLA DOROSŁYCH - grupowe
Organizator: Centrum Kultury i Wypoczynku w Andrychowie
Lokalizacja: Zagórnik
Termin: 05.03.2026 - 31.07.2026
Instruktor: ALICJA OPALIŃSKA
Wiek uczestników: od 18 lat do 98 lat
Fit Lady Małkowo
Organizator: Ośrodek Kultury i Sportu w Żukowie
Lokalizacja: Małkowo
Termin: 19.03.2026 - 20.12.2026
Instruktor: Joanna Kamińska
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Odetchnij w jodze
Organizator: Dom Kultury w Żabiej Woli
Lokalizacja: Żabia Wola
Termin: 07.04.2026 - 31.08.2026
Instruktor: Izabella Cieniuszek
Wiek uczestników: od 19 lat do 99 lat
STRETCHING DLA DOROSŁYCH
Organizator: Koneckie Centrum Kultury
Lokalizacja: Końskie
Termin: 08.05.2026
Instruktor: Mateusz Mazurowicz
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
TAI-CHI LATEM
Organizator: Miejski Dom Kultury w Sulejówku
Lokalizacja: Sulejówek
Termin: 02.06.2026 - 27.08.2026
Wiek uczestników: od 60 lat do 105 lat
WAKACYJNA JOGA
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury w Pomiechówku
Lokalizacja: Pomiechówek
Termin: 16.06.2026 - 25.08.2026
Wiek uczestników: wiek dowolny
WAKACYJNY PILATES
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury w Pomiechówku
Lokalizacja: Pomiechówek
Termin: 16.06.2026 - 31.08.2026
Wiek uczestników: od 13 lat +
Zawsze w formie - tańczymy razem - CEPEK
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 21.06.2026
Wiek uczestników: wiek dowolny
_Fitness, kurs letni: A. Zalewska-Bourehla
Organizator: Ośrodek Postaw Twórczych Zamek
Lokalizacja: Wrocław
Termin: 29.06.2026 - 31.07.2026
Instruktor: Agnieszka Zalewska-Bourehla
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
_Rekreacja, kurs letni; A. Rudnicka
Organizator: Ośrodek Postaw Twórczych Zamek
Lokalizacja: Wrocław
Termin: 29.06.2026 - 29.08.2026
Instruktor: Agata Rudnicka
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
PILATES - wakacyjny lipiec
Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 30.06.2026
Instruktor: Małgorzata Mostowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat
PILATES - wakacyjny sierpień
Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 30.06.2026
Instruktor: Małgorzata Mostowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat
� Pilates na trawie – złap oddech w sercu Wołomina!
Organizator: Miejski Dom Kultury w Wołominie
Lokalizacja: Wołomin
Termin: 01.07.2026
Wiek uczestników: od 18 lat +
Dance Fitness
Organizator: Miejski Ośrodek Kultury w Policach
Lokalizacja: Police
Termin: 01.07.2026 - 26.08.2026
Wiek uczestników: od 18 lat +